文章來源：科普中國微平臺

　　專家：谷艷麗,，國家心血管病中心、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心臟康復(fù)中心中醫(yī)師

　　忙碌了一天后,，坐在沙發(fā)上看著電視,，泡著腳，和愛人有一句沒一句地說著話,，真的是再幸福不過的事情了,。

　　冬日泡腳，也許就是這么愜意,。

　　俗話說“熱水泡腳,，賽吃人參”，其實這話有些科學(xué)道理,。白領(lǐng)一族常坐辦公室,，普遍足部血液循環(huán)不良。良好的足部循環(huán),，可以使心臟不需要額外加壓,，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓,、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生,。所以說，下班后窩在家里,，不如常以溫水泡腳,，既可享受那份閑情逸致，又可促進(jìn)新陳代謝,、血液循環(huán),，對身體非常有益。

　　不過,，泡腳看似簡單,，其實學(xué)問多著呢,！如何泡？怎么才能泡得好,？大有講究,。不信？,！那就接著往下看……

　　泡腳,，也是一門學(xué)問。不同的時間點,，不同的材料,，不同的水溫，用來泡腳的話,，對身體的影響是不一樣的,。所以，找到適合自己的泡腳方式,，最好不過,。泡泡腳，養(yǎng)養(yǎng)生,，你還在等什么,？！