干燥的冬天寒氣逼人，陽(yáng)氣不足,，濕氣重的人更易感冒,，而氣管炎患者也比較容易發(fā)作，咳嗽不斷,，下面濟(jì)南哮喘病醫(yī)院專家給大家介紹一款清肺潤(rùn)喉止咳的飲食,，一起來(lái)看一下吧。

枸杞梨湯的做法

1,、雪梨一個(gè),，去皮，切小片,。

2,、入冷水鍋，水沒(méi)過(guò)梨的三分之一,，燒開后,，小火15分鐘～20分鐘，然后下枸杞一把,，冰糖適量,，約10克～12克。5分鐘起鍋即可,。

梨湯中放入枸杞,，不會(huì)那么寒,，更適合大家食用。

由于氣候原因,，很多人,，會(huì)覺(jué)得鼻粘膜和上呼吸道難受，可以經(jīng)常燉梨湯擋水喝緩解干澀,，梨的果糖和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易被人體吸收,，成為粘膜的保護(hù)屏障，有清肺潤(rùn)喉止咳之功效,。