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11月28日，聯(lián)合國(guó)教科文組織在埃塞俄比亞首都亞的斯亞貝巴召開(kāi)保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)相關(guān)會(huì)議,。今年申請(qǐng)列入《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄》的項(xiàng)目中,，有一個(gè)格外引人注意，二十四節(jié)氣是中國(guó)人通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)而形成的時(shí)間知識(shí)體系及其實(shí)踐,。11月30日，中國(guó)“二十四節(jié)氣”終于申遺成功,！[閱讀全文] 你們有沒(méi)有像編輯一樣,，覺(jué)得作為中國(guó)人更有自豪感了呢！其實(shí),，二十四節(jié)氣不僅關(guān)系著人們的衣食住行,，還指導(dǎo)著我們養(yǎng)生! 節(jié)氣與養(yǎng)生： 小雪大雪：養(yǎng)生要注意“養(yǎng)藏”。 冬至小寒：養(yǎng)生要注意儲(chǔ)存能量,。 大寒立春：要注重養(yǎng)護(hù)肝臟,。經(jīng)常活動(dòng),，舒發(fā)肝氣,。 雨水驚蟄：注意春捂“下厚上薄”，捂好背,、腹,、足底。 春分清明：是調(diào)整陰陽(yáng)平衡的好時(shí)機(jī),。 谷雨立夏：谷雨前后,，空氣濕氣大，要注意排濕排毒,。 小滿芒種：按揉足三里穴養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣,、補(bǔ)中益氣。 夏至小暑：養(yǎng)生用艾灸,，能使人解除疲勞,，享受輕松。 大暑立秋：立秋之后可“適當(dāng)”貼秋膘恢復(fù)體力。 處暑白露：早睡早起,?！霸缢笨烧{(diào)養(yǎng)人體中的陽(yáng)氣。 秋分寒露：氣候漸涼,，應(yīng)特別注意胃部的保暖,。 霜降立冬：注意防“五寒”防頸寒，防鼻寒,，防肺寒,，防腰寒，防腳寒,。[閱讀全文] |
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來(lái)自： wenchuan915 > 《文摘》
