現(xiàn)在絕大多數(shù)談保健的書上都教大家，多吃水果能預(yù)防便秘，什么粗纖維多,、什么維生素多,、什么調(diào)節(jié)ph值啦。說了一大堆,，但結(jié)果怎樣呢,？結(jié)果就是導(dǎo)致了臨床上女性便秘越來越多，而且常規(guī)方法還治不了,。以前“十男九痔”,，現(xiàn)在女子痔瘡比男子還嚴(yán)重，但沒有人去反思這些現(xiàn)象,，仍然還在教女同志多吃水果好啊等等,，真是可嘆！
 
        我們先說說水果到底能否補(bǔ)充維生素的問題,。
        這似乎是很多女性更加關(guān)注的話題,。水果里的確是含有維生素，但是水果大多是寒涼之品（這里說的寒涼不是指溫度,，而是它的性質(zhì),，所以不是說燙熱了就可以的），寒涼會(huì)傷陽氣,，所以水果吃多了傷了脾胃陽氣的時(shí)候,，脾胃的吸收功能就會(huì)受到影響。打個(gè)比喻,，假設(shè)你今天吃水果補(bǔ)充了十份的營(yíng)養(yǎng),，但是你脾胃受影響會(huì)導(dǎo)致你吸收減少，今天因?yàn)槠⑽腹δ艿氖軗p,，可能將導(dǎo)致你在一天的飲食中少吸收二十份營(yíng)養(yǎng),，這樣總體算下來卻是得不償失，一天還少了十份營(yíng)養(yǎng),。而且水果中多含水分,，脾胃之陽受損，不能化掉這些寒濕,，“脾胃之氣上榮于面”,，就會(huì)影響一個(gè)人的面色，這就是為什么這些愛吃水果的女同志越吃臉越青黃的原因?，F(xiàn)在的女同志和小朋友很少有臉色紅潤(rùn)健康的,，究其原因大多都是飲食傷了脾胃了。
 
        過去的人沒有冰箱,、沒有飲料,、冰糕,、也沒有這么多的瓜果可吃，只有以糙米雜糧為主食,，這些東西容易產(chǎn)生燥火,，那時(shí)偶爾才能吃點(diǎn)水果，反倒能消除燥火,、滋潤(rùn)五臟,。所以反而能美容養(yǎng)顏。老天給人定的是“五谷養(yǎng)人”,，而不是“五果養(yǎng)人”,，并不是什么營(yíng)養(yǎng)高就都適合吃。人參營(yíng)養(yǎng)高不高,？但很多人都不能吃,，要么“上火”、要么胃脹,，甚至吃多了反而頭昏乏力,。就是說沒有最好的補(bǔ)品，只有最適合的補(bǔ)品,，一定要看它適不適合你,。水果性寒涼，現(xiàn)在80％的女性體質(zhì)偏寒,，這些人都不適合吃水果,，你別管它有什么營(yíng)養(yǎng)。
   吃水果美容的說法是先從國(guó)外傳來的,，外國(guó)人和中國(guó)人的體質(zhì)是不一樣的,，不能照搬。就象我們中國(guó)人女同志生產(chǎn)以后都知道要忌風(fēng)寒,，但是外國(guó)人就不講這些,，他們可以給剛生產(chǎn)的女人在身體下面墊上冰塊，來給陰部止血消腫,，你說中國(guó)人敢用嗎,？醫(yī)生要是用了，病人家屬都得反對(duì),，因?yàn)闀?huì)給產(chǎn)婦落下一身的婦科病,。那外國(guó)人為什么就用了沒有事呢,？因?yàn)閲?guó)外人主要吃的都是牛羊肉啊等等,，都是熱量高的食品，所以多數(shù)是火過剩的體質(zhì),，這些人用冰塊外敷不會(huì)有多大的問題,，東方人就不行,。所以西方人適當(dāng)吃點(diǎn)水果不但沒有害處，反而能平衡體內(nèi)多余的熱能和燥火,，以陰濟(jì)陽達(dá)到陰陽平衡,，所以才說能美容。而中國(guó)人主要是以素食為主,，所以多數(shù)是偏寒涼體質(zhì),，吃的水果過多，體質(zhì)就會(huì)越來越寒,，陰陽之氣也越來越不平衡,，身體都越來越偏離健康了，還怎么可能會(huì)有一個(gè)漂亮的膚色呢,？

        知道了上面的道理,，再來看看女同志便秘，就更容易明白了?，F(xiàn)在女性頑固性便秘90％以上的人都是腸胃寒了,，再加上氣虛，導(dǎo)致的腸道蠕動(dòng)乏力,，從而產(chǎn)生了女子便秘,。而一般的水果（比如香蕉）和通便潤(rùn)腸的中藥都是寒涼的性質(zhì)，都會(huì)損傷腸胃,，服用后會(huì)讓腸更寒,、氣更虛，雖然暫時(shí)大便通了,，但過后會(huì)更加嚴(yán)重,，日久就成了有依賴性的頑固性便秘。其實(shí)這種人便秘應(yīng)該用補(bǔ)藥,，等到她的氣虛好了,、腸胃寒氣散盡了，腸胃蠕動(dòng)自然就正常了,，這時(shí)便秘自然就再也沒有了,。

      那么具體的說哪些人不適宜多吃水果呢？ 1,、手腳常冰冷的,。2、常易感冒,、免疫力低下者,。3、有胃腸病者,。4,、面色青黃者,。5、喜吐痰者,。6,、腰酸、腰痛者,。7,、心病冠心病或心臟病者。8,、糖尿病患者,。9、頑固性便秘者,。10,、鼻炎患者。11.肝炎病人或肝硬化病人,。12.血壓低血壓患者,，13.血小板紫癜患者。14慢性腸炎患者,。等等以上這些人,，都不適合水果。其實(shí)還有很多人也都不適合吃水果,，但是以這些病人比較常見,，所以就舉了這些例子，其它的大家可以自己舉一反三思考一下就知道了,。

                                                                                                                                             
       記得前不久治過一個(gè)女孩子,，在美容院上班，她來找我治便秘,，她說她七,、八天才有一次大便，能吃但肚子還不脹,，她自己都奇怪吃飯吃哪去了,。她還問我說“ 我以前吃兩支香蕉就管用，現(xiàn)在一次吃一斤多都不管用,，為什么呢,？”我就給她解釋了這病的機(jī)理，最后我讓她把水果暫時(shí)都停了,，她說：“水果不是美容的嗎,？”我反問她：“水果美容的，那你怎么吃的一臉青黃色呢,？”后來我給她開了六劑藥,，前兩劑吃過沒反應(yīng)，只是小肚子微覺得脹,，三劑后開始大便正常,，六劑完除根，隨訪一年多一直正常,，臉色也紅潤(rùn)光澤非常好看了,。
      還有些人喜歡吃蜂蜜，蜂蜜也就象水果一樣,，很多人都不適合,，特別是腸胃寒、痰多的人不適合,，如果要用,，最好在飯上蒸三次，蜂蜜的藥性就沒有那么寒了,。別說蒸了會(huì)丟失營(yíng)養(yǎng),，這種盲人摸象般的營(yíng)養(yǎng)理論，就像前面水果能補(bǔ)充維生素一樣,，似是而非,，對(duì)人體是得不償失。很多人買蜜以為貴的肯定好,，其實(shí)呢貴的一般是槐花蜜,，物以稀為貴嘛，槐花量少,，所以貴,，但它卻不適合大多數(shù)人，還不如老老實(shí)實(shí)吃菜花蜜,。
     我就討厭病人和我說什么‘營(yíng)養(yǎng)’,，你說現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)學(xué)說不對(duì)吧，它也有一點(diǎn)道理,，你要說它對(duì)吧,，誤人之處更多。特別是病人問你你不解釋還不好,，但是又不是一句話能說的清楚的,。我就經(jīng)常說，生肉肯定比熟肉有營(yíng)養(yǎng),，但是為什么還說‘火’的發(fā)明是人類歷史的一大進(jìn)步呢,？還不如都吃生肉得了？

    藥品養(yǎng)生,，千變?nèi)f化,，實(shí)在不是一言可說盡的,，更不是簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)可決定的，所謂“運(yùn)用之妙,，存乎一心”,，用的好，砒霜亦能救命,，用不好,，人參也能殺人！希望大家用藥時(shí)慎之慎之,！