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6款日常常吃的家常菜,,美味下飯還要營養(yǎng),!

 wyk1014 2016-12-04

1、【肉末豆腐】

6款日常常吃的家常菜,,美味下飯還要營養(yǎng),!

用料:豆腐、肉末,、蔥段,、生抽、瀝粉,。

制作方法:

1.起油鍋,,蔥花爆香。

2.翻炒肉丁兒,,炒至肉丁兒變色,,放入適量瀝粉、生抽翻炒,。

3.放入豆腐塊加些水,,加少許的鹽,。

4.出鍋前水淀粉勾芡收汁即可盛出裝碗里。

2,、【包菜卷】

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用料:臘肉,、蔥,、、包菜,、蠔油,、生抽、鹽,、胡椒粉,、白糖、醋,、生粉,、雞精。

做法:

1.先把肉跺好,,放些蔥花,,鹽一小勺,生抽,,蠔油一勺,,胡椒粉適量,然后攪拌均勻,。

2.把包菜洗好用開水燙一下攤開,,把老葉去掉,放進(jìn)加了鹽和油的滾水中,。

3.然后把燙好的包菜葉撈起來晾干水分,。

4.拿一些包菜葉來,包進(jìn)臘肉,,卷起來,。一共包了10個(gè)

5.蒸的時(shí)候,調(diào)個(gè)醬料:小碗里放進(jìn)白糖,,生抽,,蠔油各半勺,醋和生粉一勺,,雞精適量,。適量的水即可。

6.取出蒸好的包菜卷,,起油鍋,,倒進(jìn)調(diào)味汁,,滾了變濃綢了后直接淋在肉卷上就完成了!

3,、【三蔬小炒肉丁】

6款日常常吃的家常菜,,美味下飯還要營養(yǎng)!

主料:洋蔥1個(gè),,瘦肉150克,,柿子椒1,,紅椒1個(gè),;

輔料:白糖1茶匙大蔥1根淀粉20克醋1茶匙醬油2茶匙大蒜3瓣料酒1茶匙食鹽2克姜1塊郫縣豆瓣醬1湯匙花生油30克。

做法如下

1.選把瘦肉切成??;

2.加入少量豌豆淀粉、料酒,、鹽,,拌勻后腌制6分鐘即可;

3.青紅辣椒切成小塊,,洋蔥洗干凈切成小片,;

4.姜、蒜切成末,;

5.兌料汁:碗中加入鹽,、白糖、醋,、醬油,、少許豌豆淀粉拌均;

6.鍋內(nèi)下少許油六成油溫加入郫縣豆瓣醬,,姜蔥蒜熗出香味和紅油,;

7.然后翻炒一下起鍋即可。

4,、【臘肉炒土豆片】

6款日常常吃的家常菜,,美味下飯還要營養(yǎng)!

用料:臘肉250克,,土豆300克,,青辣椒一個(gè),蒜少許,,老抽少許,。

做法:1.首先把臘肉切好蒸熟,切薄片,。土豆洗干凈去皮切成片狀,,放清水里浸泡一下,。

2.鍋里熱油,放入姜蔥爆香,,倒入臘肉和土豆稍微翻炒一下,,調(diào)成小火。

3.加老抽起色,,加入少量的水,,翻炒8分鐘至土豆熟透,加青椒翻炒一下,。出鍋后加蒜進(jìn)行調(diào)味,。

5、【豬肉蘿卜湯】

6款日常常吃的家常菜,,美味下飯還要營養(yǎng),!

主料:豬腿肉650克,白蘿卜180克,;

輔料:食油3湯匙食鹽1.5茶匙姜1小塊蒜3瓣冰糖1把老抽

做法如下:

1茶匙香葉3片桂皮1小塊八角1個(gè),;

1.把蘿卜去皮切丁,豬肉切塊,,姜蒜切大塊,;

2.把冰糖冷油下鍋小火煮至熔化;

3.冰糖煮至呈棕紅色時(shí)把豬肉下鍋裹上糖色,;

4.加入姜蒜和香菜煸炒至香料出味,;

5.調(diào)入適量老抽和鹽翻炒均勻;

6.把炒好食材移入壓力鍋,;

7.加入小半碗清水壓6分鐘即可,;

6、【干煸肥腸】

6款日常常吃的家常菜,,美味下飯還要營養(yǎng),!

用料:熟肥腸、干紅辣椒,、綠麻椒,、大蒜、芹菜,、花生,。

調(diào)料:食鹽、食用油,、料酒,、淀粉。

制作方法:

1.芹菜洗凈切段 花生用開水沖燙5分鐘,剝?nèi)ゼt衣,,然后入油鍋小火炒熟,,盛出晾涼。

2,、熟肥腸斜刀切1厘米左右的小塊,,加少許料酒,然后再加適量淀粉,,保證將肥腸外皮都包裹上淀粉,。鍋中倒少許的油,油溫?zé)亮叱蓵r(shí),,一塊一塊下入包好淀粉的肥腸,,將肥腸炸至表皮酥脆時(shí)撈出。

3.炒鍋燒熱倒油,,加入蒜末炒香倒入芹菜翻炒片刻,,然后加入麻椒和干紅辣椒段,,大火炒出麻辣香味,,倒入炒熟的花生和炸好的肥腸,加入適量食鹽迅速翻炒幾下出鍋,。

以上這些6款家常菜的作法已經(jīng)寫出來了,,這些菜美味又下飯還營養(yǎng),像豆腐含有比較高的蛋白質(zhì),,大家可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)味,,像包菜卷,其實(shí)就是時(shí)間比較長,,以前小時(shí)拿這個(gè)來當(dāng)小吃一樣,,拌點(diǎn)老干媽超好吃,很有家鄉(xiāng)的特色,,那味道至今難以忘記,。

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