鐵砂掌訓(xùn)練百日后，已具備了較為強(qiáng)勁的攻擊威力,。那么,，現(xiàn)在你可以通過(guò)下面介紹的測(cè)試方法檢驗(yàn)一下你所取得的成效，來(lái)感受一下成功的喜悅,。激勵(lì)你充滿信心地投人以后的訓(xùn)練,。

    我們選用青磚或紅磚作為測(cè)試的材料。當(dāng)然,，也可使用屋瓦或杉木板來(lái)測(cè)試,，但這些不如磚塊取用方便。

    首先.你選擇的磚塊強(qiáng)度不宜太大,，這樣你很容易因一次成功而建立起自信,。以后，你可以再逐漸增加磚的數(shù)量與強(qiáng)度向自己挑戰(zhàn),。磚塊的置放如圖1-12，先以掌根擊碎之,，再以其他手法試劈,。試劈的要領(lǐng)是集中精力、劈擊物體的中央,、后手碎然后拉,、腰部疾擰、不破壞擊打時(shí)身體的平衡,、腰部以下須強(qiáng)勁等,。

    磚擺放的高度以近于丹田附近最好。開(kāi)始測(cè)試時(shí),，要在磚面上墊上一本較薄的書(shū)或雜志,，以免粗糙的磚面損傷你的手，并且可以減少你初次面對(duì)磚頭的恐懼感,。熟練后可免,。

    測(cè)試時(shí)，先擺好架式,，以鼻孔吸氣蓄勁,，如同拉弓一般，再碎然發(fā)力猛擊磚塊中央,，腹部及兩手腋下用力,。如果將磚拿在手中試劈,，則拿磚的手略往上迎，即可以掌根擊斷之,。試劈時(shí)要注意使用全身的力量,，快速全力擊打。要有一擊必碎的信念,，千萬(wàn)不要因害怕受傷而不用全力,。要一擊即收，干脆利索,。一塊擊碎后,，再一塊塊增加，盡量以掌根擊打,。