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減肥 每天用干荷葉*10克,，干冬瓜皮*20克,，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月,，有去厚膩,、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方,。飯后45分鐘至60分鐘,，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘,，熱量消耗最大,，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步,，效果會更好,。 |
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