陳××,，男，45歲,，某研究所科研骨干,，平時工作緊張，精神壓力大,，很少有休閑,、運動時間，飲食無規(guī)律,，無煙酒嗜好,。疾病描述：“我自幼挑食，愛吃零食,，胃口一直不太好,，近5年來進食量較以前明顯減少，易飽,，多食則胃脹胃痛,，頻繁打嗝，偶有胃部燒灼感,，進食生冷,、油炸及干果類食物時癥狀明顯，近1年來癥狀有所加重,，胃痛胃脹明顯,，曾多次檢查胃鏡未發(fā)現(xiàn)異常，幽門螺桿菌（Hp）陰性,，醫(yī)生診斷為：功能性消化不良,，服用嗎丁啉片可緩解部分癥狀，我心理壓力很大,，情緒低落,，沒有心情工作,，晚上睡眠質(zhì)量差?！敝饕_：“我餐后胃痛,、胃脹明顯，檢查胃鏡又查不出問題,，精神心理壓力很大，我得的是功能性消化不良嗎,？”

答案是的。

功能性消化不良的主要癥狀包括上腹痛,、餐后飽脹,、早飽感、上腹脹氣,、上腹燒灼感等,。上腹痛是指心窩到臍之間的、兩肋以內(nèi)的區(qū)域疼痛,，也就是我們通常理解的“胃痛”,，這種疼痛是主觀的、不愉快的感覺,，可伴有或不伴燒灼感,。

餐后飽脹是指食物在胃中存留時間過長的不舒服感，通常感覺有東西堵在了胃中不能很快消失,。早飽感是指開始進餐后很快就感覺飽了,，與正常情況相比，進食量減少,，通常不能吃完整頓飯,。上腹脹氣是指上腹部發(fā)緊的不舒服的感覺，通常理解為“胃脹”,，與上腹部是否突起無關(guān),。上腹燒灼感是指主觀的不舒服的燒心感，類似于胃部火辣辣的感覺,。

功能性消化不良的食療方

蘿卜蜂蜜茶

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配方：白蘿卜120克、大麥茶30克,、蜂蜜25克

制法：將蘿卜搗爛取汁,，大麥茶用沸水沖泡30分鐘后，將蘿卜汁和茶水混合加蜂蜜調(diào)勻,。

功效：開胃,，助消化

主治：適用于功能性消化不良脾胃虛弱證,。食欲不振，食少,，餐后胃脹,，胃脘部堵塞感。

服法：每日1劑,，分3次餐前溫服,，可長期飲用，出現(xiàn)任何懷疑與飲用該茶方所致的不適應(yīng)立即停用,。

注意：腹瀉患者不宜服用,。

麥芽茶

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配方：焦麥芽25克,、紅茶5克

制法：將麥芽用小火炒至焦黃,，用水煎沸5分鐘后，趁沸加入紅茶即成,。

功效：健胃消食

主治：適用于功能性消化不良脾胃虛弱證,。食欲不振，食少,，早飽,，餐后胃脹。

服法：每日1劑,，分3次餐前溫服,。可長期飲用,，出現(xiàn)任何懷疑與飲用該茶方所致的不適應(yīng)立即停用,。

注意：無特殊禁忌。

山藥桂圓湯

材料：懷山藥50克,、桂圓肉15克,、飴糖5克。

制法：山藥洗凈,、去皮,，切成塊狀，與桂圓肉一起用小火煮20分鐘,，加飴糖5克即成,。

功效：健脾養(yǎng)胃。

主治：適用于功能性消化不良脾胃虛弱證,。食少,，神疲乏力，大便溏薄,。

服法：早晚各一次,，與飯同食,。

注意：屬痰濕體質(zhì)者忌服。

焦楂姜湯

材料：焦山楂30克,、生姜6克,、紅糖適量

制法：將焦山楂、生姜加清水適量,，煮沸后用小火煎20分鐘,，再加紅糖即成。

功效：溫胃,，消食

主治：適用于功能性消化不良脾胃虛寒證,。胃脘怕涼，胃痛,，胃脘喜溫喜按。

服法：飯后1-2小時溫服,。

注意：胃酸分泌過多者忌服,。

芋頭粥

材料：芋頭50克，大米100克,，白糖適量,。

制法：將芋頭切成小塊，與大米加清水適量煮粥,，待熟后以白糖調(diào)味服食,。

功效：健脾養(yǎng)胃

主治：適用于功能性消化不良脾胃虛弱證。食少,，食欲不振,，胃脘隱痛，喜按,。

服法：一日1-2次,，可長期服用。

注意：糖尿病患者忌服,。

二芽粥

材料：炒谷芽,、炒麥芽各10克、大米100克,、白糖適量,。

制法：將炒谷芽、炒麥芽擇凈,，放入鍋內(nèi),，加清水適量，浸泡6-10分鐘,，水煎取汁,，加大米煮粥,，待煮至粥熟后，白糖調(diào)味服食,。

功效：助消化,，養(yǎng)胃。

主治：適用于功能性消化不良脾胃虛弱證,。食欲不振,，食少，早飽,，餐后胃脹,。

服法：一日1-2次，可長期服用,。

注意：糖尿病患者忌服,。