在你的內(nèi)心中,，有沒(méi)有一個(gè)一直渴望去實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想,？

如今的你，是走在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上,，還是已經(jīng)放下了自己的夢(mèng)想,？

當(dāng)你找到真正熱愛(ài)的事情，雖然會(huì)面對(duì)很多挑戰(zhàn)和難題,，不過(guò)因?yàn)檫@個(gè)熱愛(ài)你都可以度過(guò),。

在《超越之旅》課程里,，復(fù)旦大學(xué)工商管理碩士及心理學(xué)研究生，國(guó)內(nèi)著名身心靈導(dǎo)師夏歌,，將通過(guò)一個(gè)個(gè)有趣的例子,，和冥想帶領(lǐng)你找到夢(mèng)想。

夏歌 | 超越之旅

你是否認(rèn)真探索過(guò)你的夢(mèng)想是什么,？

也許有很多朋友已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)震耳欲聾的一些人士在談?wù)搲?mèng)想,，無(wú)論是喬布斯他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一些什么話(huà)語(yǔ)呢？

他說(shuō)“去追逐你內(nèi)心熱愛(ài)的事情,，無(wú)論是事業(yè)還是你所愛(ài)的人,，不要妥協(xié)不要勉強(qiáng)，去找到你內(nèi)心真正有熱情的,，因?yàn)楫?dāng)你找到真正熱愛(ài)的事情，它一定會(huì)很多挑戰(zhàn)和難題,，不過(guò)因?yàn)檫@個(gè)熱愛(ài)你都可以度過(guò),。就好像你熱愛(ài)的人一樣,如果你找到你熱愛(ài)的伴侶，你會(huì)覺(jué)得越往后,，你越覺(jué)得發(fā)現(xiàn)許多生命的美好,。”

以及在喬布斯17歲開(kāi)始他就聽(tīng)到了一句話(huà),，這句話(huà)是這樣說(shuō)的：每天當(dāng)你看著鏡子去問(wèn),，如果今天是你生命中的最后一天，你將如何度過(guò)這一天呢,。

因此從他17歲開(kāi)始,，一直到他去世的56歲，33年間他每天早上對(duì)著鏡子去問(wèn)自己,，如果今天是我生命中的最后一天,，我將如何度過(guò)呢？我想要做什么呢,？

然后他對(duì)自己說(shuō),，如果連續(xù)幾天，當(dāng)我看著鏡子答案都是NO的時(shí)候,，那我真的知道我的生活,，或者我的事業(yè)需要一些挑戰(zhàn)，需要做一些調(diào)整了,，最后喬布斯跟大家分享了一句話(huà)是關(guān)于：去過(guò)你自己的生活,，過(guò)你自己想過(guò)的生活，而不是拿你的生命用來(lái)過(guò)別人的日子,。

如何讓夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí),？

關(guān)于“你想要什么”在這一點(diǎn)哈佛大學(xué)的校長(zhǎng)在畢業(yè)生典禮上做了一個(gè)演講叫《夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)》,。

他講的非常有意思，你需要有的時(shí)候?yàn)樽约毫艉舐返?，可是你不是在生命一開(kāi)始的時(shí)候,，就想到為自己留后路，是用你想要的方向,，想要的夢(mèng)想的目的地,。

也許你覺(jué)得那個(gè)目的地沒(méi)有你的位置，你需要一個(gè)泊車(chē)的地點(diǎn),，可是不要讓你泊車(chē)的地點(diǎn),，離那個(gè)目的地隔20個(gè)街口，不要隔的太遠(yuǎn)了,，你其實(shí)可以去到你想的地方逛一圈,，然后在附近找一個(gè)你的位置，所以他所說(shuō)的是,，去追尋你心里所熱愛(ài)的事業(yè),。

那另外跟大家分享的是有一位護(hù)士，在醫(yī)院工作了幾十年,，當(dāng)她面對(duì)很多人在將要離開(kāi)生命的時(shí)候,，去問(wèn)什么是他想要的，什么是他遺憾的,，她總結(jié)了幾點(diǎn)分享給大家：

• 第一點(diǎn)是當(dāng)這些人離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候,，他會(huì)去想我希望我的生命是為我自己而活，而不是為別人的眼光而活的,；

• 第二點(diǎn)是我希望在我的生命中,，我充分的表達(dá)了我的愛(ài)，我的情感,。

所以各位親愛(ài)的朋友,，當(dāng)我們講這個(gè)話(huà)題的時(shí)候，此時(shí)此刻,，我邀請(qǐng)你閉上眼睛,，做一次深呼吸，在你的內(nèi)心,，聽(tīng)了剛才的一些話(huà)做一下深呼吸,，在你的內(nèi)心沉淀一下，我想這個(gè)時(shí)間是我們共同探索度過(guò),，而不只是我告訴你一些訊息,，剛才的訊息已經(jīng)足夠強(qiáng)烈。

現(xiàn)在我將要邀請(qǐng)各位朋友,，跟我去共同經(jīng)歷,、探討,，接下來(lái)的時(shí)間是關(guān)于你自己的，你有清晰的夢(mèng)想嗎,？你曾經(jīng)考慮過(guò)：如何去為自己實(shí)現(xiàn)它,？活出一個(gè)你想要的人生，我們經(jīng)常所說(shuō)的做自己?jiǎn)幔?/p>

那么,，如果這個(gè)時(shí)候 我再一次問(wèn)你：什么是夢(mèng)想呢,？也許我們能看到這里有一些關(guān)鍵的要素，我們可以去留意,。

• 第一點(diǎn)：夢(mèng)想是關(guān)于你內(nèi)心熱愛(ài)的,，你的內(nèi)心深處非常渴望,，想為自己的生命去實(shí)現(xiàn)的,，當(dāng)我跟你講，我邀請(qǐng)你在心里不斷浮現(xiàn)我所講的內(nèi)容,，讓我們是一個(gè)同步和互動(dòng)的過(guò)程,，在心里出現(xiàn)那些你熱愛(ài)的，你的內(nèi)心很渴望想為自己實(shí)現(xiàn)一些美好的人生畫(huà)面,；

• 第二點(diǎn)：關(guān)于夢(mèng)想的要點(diǎn)是關(guān)于，當(dāng)你在夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過(guò)程當(dāng)中,，你不斷的超越了自我,，你因?yàn)檫@個(gè)夢(mèng)想和熱情，你愿意去跨越自己的阻礙,。活出你內(nèi)在真實(shí)的以及那個(gè)更大的自己,，但你自我超越的時(shí)候，你是否有過(guò)體驗(yàn),，那是一個(gè)怎樣的人生呢,？

• 第三點(diǎn)：是關(guān)于熱情、動(dòng)力,。如果我們打一個(gè)比方,，這就像一輛賽車(chē)的引擎，如果你真的找到了內(nèi)在渴望的熱情,，你就是那個(gè)馬力最十足的,，有動(dòng)力引擎在指引你人生奔跑的這樣一個(gè)你。以上是關(guān)于我們所說(shuō)的夢(mèng)想,。

什么是使命感,？

似乎很多人談到使命，覺(jué)得使命是一個(gè)很大的詞,，和自己沒(méi)有切身的關(guān)系,，可是如果我們分解去看,，使命其實(shí)是關(guān)于：在你創(chuàng)造你想要的夢(mèng)想的人生過(guò)程當(dāng)中，你為之貢獻(xiàn)了什么,。

• 第一個(gè)關(guān)鍵是關(guān)于你的擔(dān)當(dāng),，你的負(fù)責(zé)任。你為你想要的生活負(fù)了什么樣的責(zé)任,，擔(dān)當(dāng)了一些什么樣的責(zé)任,。

• 第二個(gè)關(guān)鍵是關(guān)于當(dāng)你真的能夠去實(shí)現(xiàn)，為之做出了貢獻(xiàn),，你會(huì)覺(jué)得你是非常有價(jià)值感的人,，已實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值的人，所以使命又是關(guān)于你的價(jià)值,，你價(jià)值的自我實(shí)現(xiàn),。

當(dāng)你有價(jià)值的自我實(shí)現(xiàn)以后，你又會(huì)有怎樣的感受呢,，這個(gè)榮譽(yù)不關(guān)于外在給我們的名頭和榮譽(yù),，而是以你自己在內(nèi)心，對(duì)你的生命的榮耀和榮譽(yù),，你榮耀了你的生命,。

所以當(dāng)我們說(shuō)使命的時(shí)候，它是關(guān)于你擔(dān)當(dāng)了這個(gè)責(zé)任,，你為之付出,，你的生命得以超越時(shí)候，你對(duì)你自己生命的榮耀,，這是我們所講的夢(mèng)想與使命,。

接下來(lái)，我花幾分鐘帶大家去做這個(gè)練習(xí),，通過(guò)這個(gè)練習(xí)去找到你的夢(mèng)想畫(huà)面,。這是一個(gè)開(kāi)始，事實(shí)上,，它需要在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月,，甚至是一兩年時(shí)間不斷的去尋找，越來(lái)越清晰也越來(lái)越相信它,，那你就可以把它變成現(xiàn)實(shí),，那我們做一個(gè)嘗試。

我建議朋友們,，給自己一個(gè)非常舒服的坐姿,，讓你的頭頸脊柱在一條直線(xiàn)上，挺直而放松,，手腳打開(kāi)以一個(gè)非常舒服的姿勢(shì)放松地坐著,，你可以輕輕地閉上眼睛,，做兩次深呼吸，把深呼吸帶到你的胸口,，帶到你的腹部,。

你在畫(huà)面中在做什么，整個(gè)畫(huà)面是怎樣的一個(gè)氛圍,，畫(huà)面中的你是怎樣一個(gè)人；他在做什么,，甚至你能看到他的表情,、樣貌是怎樣的，深深的放松,，看著這些,，你去問(wèn)自己，這樣的畫(huà)面是你想要的嗎,？這樣的你是你想為自己創(chuàng)造的嗎,？

一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的你是什么樣的？浮現(xiàn)在你面前你可以用怎樣的三個(gè)形容詞去形容你想實(shí)現(xiàn)人生畫(huà)面的內(nèi)在品質(zhì),。

把這一切呼吸到你的身體里,，讓你的身體對(duì)之有記憶，就可以慢慢地睜開(kāi)眼睛回來(lái),，如果你連接到,，如果你看到你最想要的畫(huà)面 當(dāng)你知道這一些你是什么樣的感受的,？會(huì)感動(dòng)。

所以成為你自己 做自己,。如果你行走在這個(gè)道路上,，你常常會(huì)被自己感動(dòng)，你會(huì)更加對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)了感恩之心,。你會(huì)看到是你周?chē)恍┤嗽鯓右黄鹑ブС帜?，幫助你可能?shí)現(xiàn)你想要的理想人生，因此你也更愿意,，去支持他人,，可以這樣做到。

所以大家要有信心的是,，已經(jīng)有很多人在這樣做,。今天你也知道這一點(diǎn)了，你就可以持續(xù)地為自己做這項(xiàng)工作,。

你可以透過(guò)一些冥想和引導(dǎo)和探索 為自己連續(xù)做一兩年,，去真正發(fā)現(xiàn)你內(nèi)在的熱情、你熱愛(ài)的事情,，你為之愿意付出很多努力,，即使受到了挫折打擊，你依然愿意向前,。

找到你真正想要的愿景,，你的目標(biāo)，你愿意付出,、擔(dān)當(dāng)責(zé)任,，去面對(duì)挑戰(zhàn)。

文字部分選自《超越之旅》課程精華,。

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作者 | 夏歌,，國(guó)內(nèi)著名身心靈導(dǎo)師，復(fù)旦大學(xué)工商管理碩士及心理學(xué)研究生,，廣乘心靈教育創(chuàng)辦人,，有多年培訓(xùn)心靈成長(zhǎng)訓(xùn)練師的經(jīng)驗(yàn)。