一年四季里,，冬季心臟的發(fā)病率是最高的，往專業(yè)了說就是冷空氣導(dǎo)致冠狀動脈收縮,，心肌缺血缺氧,，所以容易引發(fā)心臟病。而且現(xiàn)在大家工作都這么忙,，養(yǎng)成了晚上不睡,，早上難起，不餓不吃,，不撐不停等壞習(xí)慣,，大家的心臟越來越脆弱了。 近幾年,，已經(jīng)有很多年輕有為的人倒在了心臟病的威脅下,，所以我們平時除了多注意養(yǎng)心外，還要學(xué)一些快速緩解心臟不適的小妙招,，下面就給您分享幾個用時短,、見效快、不費錢自己按按就有效的穴位,。 極泉穴：治療心悸極泉穴治心痛干嘔,，四肢不收。 ——《銅人》 心悸可分為虛實兩大類,，心悸虛型患者常表現(xiàn)為氣血不足，陰陽虧損等,；而心悸實型患者常伴有上火,、瘀血、口渴等現(xiàn)象,。心悸一般虛實結(jié)合,，兩者都存在，所以會出現(xiàn)復(fù)雜的病癥,。 除了口服藥物之外,，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴,，以緩解不適，對心臟起到保健作用,。極泉穴在腋窩的頂點處,，也就是腋窩的最深處，這里也是腋動脈搏動處,。 泉有泉眼之意,，也就是說這里是心經(jīng)的源頭，心經(jīng)從極泉穴開始,，逐漸向下貫通至各個經(jīng)脈,。每當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶、喘氣費力,、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位,。 太淵穴：保護心臟咳逆煩悶不得臥，胸中滿,，喘不得息,，背痛；痹逆氣,，寒厥急,，煩心，善唾噦噫,，胸滿嗷呼,，胃氣上逆，胸痛,；病溫身熱,，五日以上，汗不出,，刺太淵留針一時取之,。若未滿五日，禁不可刺也,。 ——《針灸甲乙經(jīng)》 太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴,，位于手腕前區(qū)，橈骨莖突和舟狀骨之間,，腕橫紋橈側(cè)凹陷的位置,。太淵穴不光對肺有很強的作用，對心臟也有非常重要的保護作用,，尤其對心律不齊,、心悸等有明顯的治療作用。 太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近，所以我們可以通過脈搏的情況來對此穴進行按揉,。感覺脈搏跳動不穩(wěn)定時,，就可對太淵穴進行揉按，一般幾分鐘便可使脈搏恢復(fù)正常,。心臟不好的人或者想養(yǎng)心的人每天均可按揉太淵穴,，每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用。 內(nèi)關(guān)穴：緩解心律不齊凡心實者,，則心中暴痛,，虛則心煩，惕然不能動,，失智,，內(nèi)關(guān)主之。 ——《千金要方》 心澹澹而善驚恐,，心悲,，內(nèi)關(guān)主之。 ——《針灸甲乙經(jīng)》 導(dǎo)致心律不齊的原因有很多,。一般來說,，體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂或者異常，可能就會導(dǎo)致心臟跳動不均勻,；另外人們的情緒在嚴重波動及激動的時候,，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，也會出現(xiàn)心律不齊,； 此外一些心臟類疾病也會導(dǎo)致心律不齊,，例如冠狀動脈疾病、風(fēng)濕性心臟病,、心肌炎,、先天性心臟病等；還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質(zhì),，也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)心律不齊,，如有人飲咖啡、濃茶等就會出現(xiàn)心慌等癥狀,。 心律不齊包括心動過速,、過慢和不規(guī)律，其中包括很多類型,，如竇性心律不齊,、室上性心律失常、室性心律失常,、房室傳導(dǎo)阻滯等。 內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，在前臂的內(nèi)側(cè),。我們將左手掌伸出,，然后將右手三個手指并攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上,，這時食指和手腕交會之處就是內(nèi)關(guān)穴的位置,。將右手拇指放在此穴位上，會感到有兩根筋,，而準(zhǔn)確的內(nèi)關(guān)穴就位于兩根筋中間的位置,。 內(nèi)關(guān)穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用，常揉按此穴位可以達到預(yù)防心臟病,、緩解疲勞,、安神鎮(zhèn)定等功效，尤其對心律不齊,、心悸,、心絞痛等癥狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位,，并且不需要他人幫助,，自己左右手輪換，每只手臂按壓十分鐘左右,，每日按壓 2 ～ 3 次即可,。 耳中穴：可治療突發(fā)心絞痛蓋心竅本在舌，以舌無孔竅,，因寄于耳,，此腎為耳竅之主，心為耳竅之客,。 ——《醫(yī)貫》 患者一旦出現(xiàn)突發(fā)性心絞痛,，一定要第一時間就診。最好在送醫(yī)的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油,。如果在戶外,，身上沒有藥物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴,。 我們可以將患者放到安全的位置,，讓其身體放松，將頭部墊高,，讓其平躺,，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置,，找到其最敏感的痛點,，即是耳中穴。穴位找到以后，便可以用細木棍按壓此處,，用力要適中,，而且速度要均勻，一般幾分鐘后心絞痛癥狀就會明顯減輕,，之后再按壓就會消失,。按壓時可以采用兩耳輪換按壓，直到患者疼痛減輕或者消失為止,。 膻中穴：治心臟病,、冠心病在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中,，任脈氣所發(fā),，仰而取之。 ——《甲乙經(jīng)》 膻中穴屬任脈,，是人體重要的穴位之一,。此穴位還是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),、手太陽小腸經(jīng),、手少陽三焦經(jīng)的交會穴，也是宗氣匯聚之處,。膻中穴是心包經(jīng)的募穴,，也就是活肺臟之氣皆匯于此，所以膻中又被稱為氣會,。 如果不好理解我們可以進行簡單的比喻,，膻中穴就好比古代皇上居住的深宮，位于整個宮廷最中央的位置,，外面包圍著層層大殿,，而且每層都有相應(yīng)的人進行把守?；蕦m如若出現(xiàn)問題,，那么外面宮殿的人都會匯聚于此，來保護皇上,，不讓他受到傷害,。 所以說膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣,、疏通經(jīng)脈等作用,。平時感到肺氣不足，出現(xiàn)心慌氣短時便可按揉此穴位,；另外咳嗽哮喘,、胸口疼痛時也可按壓此穴位,。 膻中穴的位置十分好找，它位于人體的正中線上,，也就是人體兩乳的正中間,。我們自己就可以準(zhǔn)確地找到這個穴位。人們平時所說的“心窩”,，指的就是膻中穴。 有了這幾個小妙招,，雙十二來了,，您的小心臟也不怕了~~ |
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