很多新手媽媽一碰到寶寶咳嗽感冒的問題，就會(huì)慌了手腳,，其實(shí)像感冒咳嗽這種常見問題,，也不一定要看醫(yī)生，而且打針吃藥寶寶也不喜歡,，所以不妨試試以下的食療方,，效果棒棒噠！

　　第一點(diǎn)：咳嗽分為內(nèi)傷咳嗽和外感咳嗽

　　內(nèi)傷咳嗽咳的比較久而且會(huì)不停反復(fù),。外感咳嗽又另外分為風(fēng)寒,、風(fēng)熱咳嗽。

　　不同的咳嗽所使用的食療也是不同的,。以下就先教你怎么通過孩子的舌頭來分辨,。

　　1、風(fēng)寒咳嗽：

　　孩子的舌苔上變成白色,，有痰,、痰比較稀、而且會(huì)有鼻涕和鼻塞的狀況,。

　　2,、風(fēng)熱咳嗽：

　　孩子的舌苔上變黃，有痰,，處于黃色,，而且喉嚨也會(huì)痛。

　　3,、內(nèi)傷咳嗽：

　　舌頭幾乎全部變成白色,，而且經(jīng)常會(huì)反復(fù)的發(fā)作。

　　第二點(diǎn)：不同的咳嗽對(duì)應(yīng)不同的食療,，讓我們來看看吧

　　風(fēng)寒咳嗽—生姜大蒜紅糖水

　　取一塊生姜,，切成絲狀；2到3顆大蒜拍散后,，放入滾水中大火燒開,，途中加入一勺紅糖，之后小火10分鐘就可以了,。如果寶寶覺得辣味太重可以適當(dāng)加長(zhǎng)時(shí)間把辣味煮散,。

　　風(fēng)寒咳嗽—蒸大蒜水

　　大蒜2～3粒拍散，半碗水,，隨后加入冰糖兩到三顆,。水燒開后小火蒸15分鐘，涼了就可以喝了,，而且有加入冰糖,，一般寶寶也不會(huì)拒絕。一天喝2碗,，分3次喝,，對(duì)寒性咳嗽療效非常好。

　　風(fēng)寒咳嗽—烤橘子

　　開小火,，把橘子放上去烤,，期間注意要不停翻動(dòng)，直至皮開始烤黑,，而且冒出熱氣就可以吃了,。注意僅稍稍放涼即可，吃溫?zé)岬墓鈺?huì)有養(yǎng)胃,、健脾的效果,，而且能化痰止咳。

　　風(fēng)熱咳嗽—冰糖川貝蒸雪梨

　　取一個(gè)雪梨,，去掉中間的核后放入冰糖2到3顆,，加入5到6梨磨碎的川貝。之后合上雪梨放入碗中蒸半小時(shí),。一天吃一個(gè)分2次吃,，不僅潤肺，還能止咳化痰,。

　　風(fēng)熱咳嗽—煮白蘿卜水

　　取適量切片的白蘿卜,，加水燒開后轉(zhuǎn)小火5分鐘即可，蘿卜性寒對(duì)熱咳有很大的療效。

　　風(fēng)熱咳嗽—馬蹄水

　　一碗水取3-4顆馬蹄切片去皮,，煮5分鐘左右即可,。馬蹄能夠清肺熱，有生津潤肺化痰作用,。

　　內(nèi)傷咳嗽—淮山,、山藥煮粥

　　山藥去皮后切小塊待用，米粥快熬好時(shí)入鍋同煮,， 15分鐘后山藥熟透即可一起食用,。需要注意的是，放入山藥后不易煮過久,，而且最好空腹時(shí)食用,，對(duì)寶寶的厭食、虛汗多,、流口水等也有很好的療效,。

　　內(nèi)傷咳嗽—紅棗白果水

　　紅棗、白果各3-5粒,，冰糖1顆,，加上大半碗水，中火10分鐘即可,。臨睡前給寶寶服用,。此方適合2歲以上的寶寶。能夠增強(qiáng)免疫力,，對(duì)反復(fù)感冒,、持續(xù)的咳嗽和發(fā)燒很有效果。

　　TIPS：風(fēng)寒咳嗽的食療方對(duì)內(nèi)傷咳嗽的寶寶也同樣適用,。

　　另外,，還有下面幾個(gè)止咳良方：

　　內(nèi)傷咳嗽—紅白糖豆腐

　　最好選用老豆腐，加入紅糖,，白糖各20g,。把豆腐當(dāng)中挖一窩，放入紅,、白糖,，放入碗內(nèi)小火蒸30分鐘即可。不僅能清熱潤喉,，對(duì)燥熱和咳嗽也有絕好的效果,。

　　內(nèi)傷咳嗽—蘿卜豬肺湯

　　蘿卜、豬肺各1個(gè),，加入少許蓮子,，一同放入水中煮1小時(shí),。蓮子能夠清熱化痰，止咳,。

　　內(nèi)傷咳嗽—百合雞蛋糖水

　　先把百合干泡在水里煮沸待用,，后取一個(gè)雞蛋打入碗中，加入白糖50克,，生姜少許,，攪勻后倒入百合干水里,，攪和后加少許姜汁,。可有效治療久咳,、補(bǔ)虛損而且能讓嗓子快速恢復(fù),。需要注意的是上火的話姜可以少放或不放。