肉類含有優(yōu)質(zhì)蛋白,、微量元素、維生素B族等營養(yǎng)素,，這是其它別的食物所不具備的,。糖友需要適量攝入肉類食物，以保持營養(yǎng)均衡,。不過有些肉類含有較高脂肪，不僅對血糖不利,，還容易使血脂異常,，引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。這里「微信公眾號：貝塔系」介紹幾種糖友禁止食用的肉,。

1,、臘肉

每100克臘肉中脂肪含量高達68克,，膽固醇含有123毫克，鈉含量更是高達近800毫克,，超過一般豬肉平均量的十幾倍,。是高脂肪，高鈉,，高膽固醇的食物,，會增加血脂，引發(fā)心腦血管并發(fā)癥,。

2,、炸雞

隨著韓劇的熱播,，生生把「炸雞和啤酒」這兩樣減肥大忌捧紅，其實,，炸雞不但熱量超高,，其中更是可能含有激素，會紊亂人體中的激素水平,，導(dǎo)致糖尿病人血糖紊亂,，更可能引起皮膚感染，導(dǎo)致并發(fā)癥。

3,、魚籽

雖然魚籽營養(yǎng)豐富,，但魚籽中含有很高的膽固醇,，攝入過多會加重脂類代謝紊亂，促進脂肪轉(zhuǎn)化成血糖,，從而使血糖升高,，所以，糖友不宜食用魚籽,。

4,、午餐肉

午餐肉作為一種即食食品,，很受大眾喜愛。但是午餐肉中的糖,、鈉,、脂肪含量都較高，每100克午餐肉中含鈉近1000毫克,，糖友食用后極易引發(fā)高血壓,、動脈粥樣硬化等并發(fā)癥。

5,、動物肝臟

豬肝,、牛肝,、羊肝等這些動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),，對人體有一定益處。但是,，動物肝臟膽同醇的含量較高,，每100克膽固醇含量是288毫克，糖友不宜吃,。動物肝臟中還含有較多的磷和鉀,，對糖尿病合并腎病的患者會加重病情，有腎病的糖友尤其不宜食用,。