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小雪雪滿天,，來年必豐年。 今年的小雪時(shí)間為2016年11月22日 05：22：20,，農(nóng)歷丙申年 十月(小)廿三 星期二 由于天氣寒冷,，降水形式由雨變?yōu)檠€不到大雪紛飛的時(shí)節(jié),，所以叫小雪,。 小雪三侯一候 虹藏不見 由于不再有雨，彩虹便不會(huì)出現(xiàn)了,。 二候 天氣上升地氣下將 天空中的陽氣上升,、地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通,、陰陽不交,。
三候 閉塞成冬 萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天,。
小雪習(xí)俗
腌制臘肉 民間有:“冬臘風(fēng)腌,，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降,，天氣變得干燥,，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后,，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸,、臘肉，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食,。
品嘗糍粑 古時(shí),，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品,。有俗語“十月朝,，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干 小雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開始曬魚干,、儲(chǔ)存乾糧,。臺(tái)灣俗諺:十月豆，肥到不見頭,，是指在嘉義縣布袋一帶,，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯 小雪前后,，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動(dòng),。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣,。用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪養(yǎng)生1,、頭最怕受風(fēng)寒：戴帽子
從小雪節(jié)氣開始,，氣候變寒冷，會(huì)影響心腦血管,，造成血壓波動(dòng)等,。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會(huì)”，即頭部是所有陽經(jīng)匯聚的地方,，最不能受風(fēng)寒,，所以一定要戴帽子，注意防寒,、保護(hù)陽氣,。 2、防內(nèi)火：白菜蘿卜上餐桌
當(dāng)然,，保暖也不要太過,，如果暖氣溫度過高，人們穿得過于嚴(yán)實(shí),，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去,，就容易生“內(nèi)火”，出現(xiàn)口腔潰瘍,、大便干燥、口干口苦,、眼屎增多等癥狀,，這些就是內(nèi)火的表現(xiàn)。 針對(duì)內(nèi)火,，建議多喝點(diǎn)熱湯,，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯,、羊肉白蘿卜湯等,，既暖和又能滋補(bǔ)津液,。 這個(gè)季節(jié)的白菜、蘿卜都是當(dāng)季食物,，富含維生素及多種微量元素,，而且，白蘿卜能清火降氣,、消食,，非常適合這個(gè)節(jié)氣里食用。 3,、壯陽氣,、溫通經(jīng)脈：常曬太陽 我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣,，特別是在冬季大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài),，而人應(yīng)乎自然也不例外。故冬天常曬太陽,，能起到壯人陽氣,、溫通經(jīng)脈的功效，對(duì)調(diào)節(jié)情緒,、改善人體狀態(tài)有很好的作用,，有益身心健康。 4,、養(yǎng)好肺：生吃蘿卜熟吃梨
小雪過后,，大家不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。因?yàn)槔婢哂袧櫡吻鍩?、養(yǎng)陰生津等作用,。對(duì)于燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果，這里有一個(gè)簡單的食療方供大家參考：取大梨1個(gè),，蜂蜜60克,。將梨挖洞，去梨核,，裝入蜂蜜,，置于大碗中，隔水蒸熟吃,。每日服用1～2次,。 而生蘿卜可清熱生津、涼血止血,、化痰止咳,，煮熟后的蘿卜則偏于益脾和胃、消食下氣。所以,，從清熱生津的角度來說,，冬天生吃蘿卜效果更好。但需要注意的是,，脾胃虛寒者不要生吃蘿卜,，最好煮熟以后吃，以免引起腸胃不適,。 ⊙本文由國學(xué)生活整理編輯,，轉(zhuǎn)載標(biāo)明出處 ⊙編輯：國學(xué)生活（ID：gxsh789） |
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