你是不是有時會消化不良、腹部隱隱作痛,、腹瀉便秘,、惡心嘔吐、食欲不振等?這是因為“胃”不好了,。

從中醫(yī)來說,，胃是五臟之本，五臟皆稟氣于胃,，元氣的充足,，全靠脾胃之氣的充盈才能滋養(yǎng)元氣。

胃主通降,，胃若失通降,，會影響食欲。而且因為濁氣在上,，從而發(fā)生口臭,、脘腹脹悶或疼痛，及大便秘結(jié)等癥狀,。

脾氣不好,，都是脾胃惹得禍

肝火旺，脾氣不好的人,，首先就是要從脾胃入手,。

《金匱要略》云：“夫治未病者，見肝之病,，知肝傳脾,，當(dāng)先實脾，四季脾旺不受邪,。意思是說,，治未病的大夫，發(fā)現(xiàn)肝有病了,，知道會傳給脾,，應(yīng)該先調(diào)理脾胃再治療肝病,。

經(jīng)常看到一些問題孩子,，食欲不振 ,、便秘 、脾氣暴躁 ,、性格古怪 ,，成績當(dāng)然不會好。如果家長此時一味責(zé)怪孩子,，或者老是認(rèn)為是教育的問題,，而不知道調(diào)理孩子的脾胃，那就是走錯的方向,。

胃不好,，補的再好也白搭

現(xiàn)在很多人一有胃病就大補特補，吃各種各樣的西藥治胃病,?？墒撬麄兒雎粤艘稽c，胃本來就不好,，難以吸收消化,，現(xiàn)在卻是吃一堆東西，一堆食物堆在那里只會更加容易傷胃,。

現(xiàn)代人生活條件一好，吃貨就特別多,。很多人更是吃的肥胖,，胃沒點毛病的都很少，特別是經(jīng)常熬夜加班的,，胃痛時就吃止痛藥隨便應(yīng)付,。一來二去胃藥常在身邊，胃病卻沒多大改善,。

胃不好的人大多還脾氣不好,，面黃肌瘦。胃不吸收,，沒法將營養(yǎng)供給給肝,，肝疏泄能力一差，自然愛發(fā)火,。我們經(jīng)常說心寬體胖,，小胖子能吃能睡，大多脾氣溫和,，就是這個道理,。

艾灸養(yǎng)胃更待何時,，調(diào)理穴位有哪些?

胃痛一般虛寒證為多，調(diào)理宜溫通調(diào)補,。怎么知道自己是不是脾胃虛寒呢?

小貼士：平時胃痛隱隱,，勞累或食冷受涼后疼痛發(fā)作或加重，特別容易腹瀉不止,、胃口不好,、口淡不想喝水的，多為脾胃虛寒之人,。

艾灸的特長在于虛寒之癥,。有幾個穴位，是調(diào)理脾胃虛寒類胃腸病中常用的,，如足三里,、中脘、關(guān)元等,。胃不好同時還要調(diào)肝和脾,，所以可以加上肝脾胃腧穴。

1,、足三里：是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,，是一個強壯身心的大穴，凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位調(diào)理,。

2,、中脘穴：這個穴位是胃的募穴，專治胃寒,、胃痛,、嘔吐、泄瀉,。

3,、四門穴：四門穴是肝經(jīng)的最后兩個穴位， 章門和期門,，左右加起來共四個,，可以打通肝膽經(jīng)。

4,、心窩：心窩也就是中脘穴以上,，胸骨以下的位置。這里雖然叫心窩,，其實是胃所在的位置,。艾灸這里保養(yǎng)了胃氣，又能減輕壓力，使心中暢快,。

5,、肝胃俞：肝俞穴、胃俞穴

建議：每天艾灸的時候,，可以艾灸腹部由上而下一片區(qū)域,，背部，肝膽脾胃俞穴,。

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