很多女性來找我，自述一些痛癥,，比如痛經,、乳房脹痛、腹痛,，很多時候我都會推薦她們采用艾灸的方法,。她們很奇怪，為什么不用吃藥呢,？我會告訴她們,，婦科的大部分痛癥都能通過艾灸解決，艾灸是治療痛癥最簡單有效的辦法,。

這是為什么呢,？我們先來說說疼痛是怎么產生的。

中醫(yī)認為,，瘀血是疼痛的罪魁禍首,。比如說，你被針扎了一下,，感到疼,，就是因為針打亂了局部皮膚的氣血運行。再比如說你摔傷了,，傷口處疼,，也是因為這里氣血運行受阻，產生了瘀血,。這時候只要用一些活血祛瘀的藥物,，傷口很快就會愈合，也不會疼痛了,。

很多女性患者貪涼,，吃很多冷飲，或者天天呆在空調房里,，又不注意保暖,，血液都是遇寒則凝的，就像冬天北方的河流會結冰,，這時候就很容易子宮瘀血,，帶來一系列痛癥。還有的女性愛生氣,，或者天天悶悶不樂，體內的氣流通不暢,，“氣載血行”,，氣不暢，血的流通就不順暢，這在中醫(yī)上稱作“氣滯血瘀”,。

艾灸能最有效地活血,、祛瘀,、止痛，這是為什么呢,？

說到艾灸,，我們就要先說一下艾葉，不管你使用哪種灸法,，用艾炷還是艾條,，都要用到艾葉。李時珍在《本草綱目》中記載：“艾葉生則微苦太辛,，熟則微辛太苦,，生溫熟熱，純陽也,?？梢匀√栒婊穑梢曰卮菇^元陽……”這幾句歸結起來就是兩個字：純陽,。因為艾葉性純陽,，可以補充陽氣，所以能夠驅散寒氣,，活化淤血,，使疼痛不復存在。過去很多人喜歡把艾葉制成香囊佩戴在身上,，來達到固陽驅寒的目的,，現在也有很多人喜歡用艾葉煎水泡腳，為的也是散寒,、活血,。

但是，單單用艾葉,，效果沒那么顯著,，但是再加上燃燒產生的熱力就大大不同了。將艾葉制成艾絨后點燃,，既能發(fā)揮艾葉的純陽之性,，又有著溫通經絡的作用，便能夠很好的祛瘀止痛,。

記得曾經有一個女患者來找我,，說最近痛經很厲害，我就問她最近都吃了些什么,，發(fā)現她的飲食沒有問題,，我又問她最近的生活習慣，她說天氣熱,，她就每天打地鋪,，睡在冰涼涼的瓷磚地上。我說就是這個引起痛經的,，地面上的寒氣順著體表入侵子宮,，子宮氣血運行受阻，產生了瘀血,。當時我沒有給她開藥,，就讓她每天艾灸一次。結果灸了兩天,，她就感覺不疼了,。

還有一個患者,，她是產后乳汁不通，又脹又疼,，每天催乳師都要來按摩,，弄得她很痛苦，效果還不是很好,。后來通過朋友找到了我,，我一看，可能是因為她產后情緒波動比較大,，體內氣滯血瘀了,。我就讓她艾灸，幾天后,，奶水就通了,，后來再沒堵過。

當然除了痛經和乳汁不通,，你能想到的所有婦科痛癥,，都可以用艾灸一舉解決。比如各種婦科炎癥引起的疼痛,、產后腹痛,、經期頭疼、乳腺增生,、乳房脹痛等等,。艾灸就像太陽一樣溫暖著女性的身體和子宮,，使女人的氣血變得溫暖、流暢,，使身體里的痛癥不復存在。

艾灸也有很多種方式,，一般來講,，自己進行艾灸，以艾條溫和灸,、隔姜灸,、隔鹽灸最為適宜。

艾灸溫和灸,，就是將艾條一段點燃,，對準穴位，與皮膚保持2-3厘米距離,，固定熏灸,。如果感到灼燙難忍，可以將艾條緩慢移動,，或稍稍遠離穴位,。

隔姜灸，是將生姜切成0.2~0.3厘米厚的薄片,，用針在中央穿刺幾個孔,，平放在施灸部位，上面放上艾炷,，點燃施灸,。如果感到灼燙，可以用鑷子將姜片上提或緩慢移動,，或在姜片下面墊一些紙,。生姜有溫經通絡的效果，止痛效果更好,。

隔鹽灸,，也叫神闕灸。將食鹽填在肚臍中,，與臍平,，上置大型艾炷，或在艾炷與食鹽之間再放一片生姜或藥餅,，點燃施灸,。食鹽有散滯氣、散瘀血的功效,。

較輕的痛癥可以采用艾條溫和灸,，如果較重,，最好采用隔姜灸或隔鹽灸，止痛效果更好,。

另外,，艾灸還有一些注意事項。首先,，艾灸應以自覺溫熱但不灼燒疼痛為度,，小心避免燙傷。其次,，據《千金方》記載：“凡灸當先陽后陰……先上后下,。”如果有多處穴位需要施灸,，應先灸背部,、上部，再灸胸腹部,、下部,。另外，施灸后不要立刻喝涼水,，不要吹風,，注意保暖。在極度疲勞,、過饑,、過飽、酒醉,、大汗淋漓,、情緒不穩(wěn)的時候也不要施灸。