面向所有住宿客人,，無論客人住多久,，酒店都會提供相應的健康管理服務，課程費用已經(jīng)包含在房費之內,。套餐課程分早晚進行,，早晨是調節(jié)心情，晚上是整理身體,。

在清晨第一縷陽光中做瑜伽,，不僅是活動筋骨,，對內臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)也有很好改善作用。深深吸一口森林中的新鮮空氣,，你會立刻獲得都市中難以體會的放松感,。

閉目端坐，凝志靜修,?！白本褪亲屔眢w安定，讓精神集中,，綜合調整身體,、氣息和內心。坐禪讓你有意識的拋開個人喜惡,，從而實現(xiàn)頭腦清晰,、思維有序、行動專一,。

用健身球一邊放松心情,，一邊尋找身體最放松最舒適的姿勢。通過內側肌肉的物理鍛煉,，調整身體軸心,，讓你覺得運動量剛剛好，從而讓身心都非常舒適,。

搖動的火苗,，據(jù)說具有精神放松作用。一天結束,，圍坐在爐火旁邊,，可以靜靜的發(fā)呆，可以讀一本喜歡的書,，也可以和好友暢談未來,，也許這樣便可以自然而然地找回自我。

面向長期停留客人,，住宿時間超過三天兩晚的客人可以免費參加,；如果客人只住一個晚上，保健農(nóng)園是要收取課程服務費的,。

早晨散步可以幫生物鐘“對時”,，能夠激發(fā)身體的適應反應。我們的身體都按照一定節(jié)奏運行,，沐浴早晨的陽光,，據(jù)說能夠調整身體內的生物鐘。山梨縣四季分明,，森林中每天都有不一樣的發(fā)現(xiàn),。

接觸土壤,，能夠讓人類感覺和自然融為一體。根據(jù)季節(jié)不同,，森林和農(nóng)事體驗的課程也不一樣,，有翻地、間伐,、種菜等等,，每種活動都能和自然充分接觸。

用當?shù)禺a(chǎn)的巨峰葡萄做果醬,，柿子熟了后做柿子餅,，你可以盡情體驗田園料理的樂趣。如果是用心,、愉快地做出來的產(chǎn)品,，味道是不一樣的。

保健農(nóng)園有觀星臺,，還特意準備了天文望遠鏡,。喝一杯溫過的日本酒，遠望深邃的天空,，看看星星是如何墜落的,，這是一種樂趣。

可選課程是收費的,，當天往返的客人也能夠申請參加,。

保健農(nóng)園里有一處藥草花園，體驗者可以采摘芳香植物蒸餾精油,。有資質的芳香療師會根據(jù)體驗者體質,，調配精油，并給出健康管理意見,，這些知識是可以終身受益的,。

當?shù)厝苏J為森林療法是基于醫(yī)學證據(jù)的森林浴，有資質的森林療法師會帶你去感受被認證過的森林療養(yǎng)步道所具有的自然治愈力,。

保健農(nóng)園有一套韓國產(chǎn)儀器,，可以輕松測定自律神經(jīng)平衡情況，并當場打印評估報告,。

如果你壓力過大,、輕度神經(jīng)質,、或是有生活習慣病,，保健農(nóng)園的心理咨詢師會通過冥想治療等方式，給出最專業(yè)的解決方案,。

圖畫可以幫助我們從色彩中理解自己,，藝術表現(xiàn)能夠起到緩解精神壓力的作用,。在保健農(nóng)園，你不用想畫好一幅畫,，只需自由地表達心情,，以消除壓力感。

這項療法根據(jù)使用精油不同而收費不同,，保健農(nóng)園有專門按摩教室和按摩師,，可以提供后背和足底按摩服務。

    從保健農(nóng)園出發(fā),，一直走到海拔1713米的小楢山,，然后從山頂遠眺富士山。整個步行線路耗時約5.5個小時,，體驗者需自帶便當,。