現(xiàn)在基本上每家公司都會安排員工進行每年的體檢，一般容易放在下半年,；對于新入職的員工,，也有相應(yīng)的入職體檢。那么體檢前的注意事項和體檢前一天要注意的和大家來分享下哦,！

體檢前幾天注意事項,！

1.飲食合理清淡,，禁酗酒

飲食上不要過辣或者過于大葷，如果平時吃的食物不是太油膩的話就可以按照平時的菜譜吃哦！另外無論男性還是女性,，一定不能酗酒,，如果你平時喜歡弄個2兩或者半斤酒喝喝的話，建議體檢前3-5天最好不喝酒,。

2.不要參加長跑等劇烈運動

不要參加長跑或者其他激烈的體育運動,，從你要知道你要開始體檢之前,，就應(yīng)該將自己的身體調(diào)整到一個比較好的狀態(tài)，這樣藏在身體內(nèi)的疾病也會根據(jù)檢查顯示出來,！劇烈運動會使你的體檢中的某些數(shù)據(jù)值存在問題,。

3.女性需要避開月經(jīng)期,，最好是過后5-7天。

女性體檢前要注意的就是避開你的生理期,，如果你剛好在或者是結(jié)束沒超過5天,，建議等5-7天后再去做體檢，并且月經(jīng)后5-7天去檢查的話婦科類的檢查還是比較準(zhǔn)確的哦,。

4.體檢前一天晚飯后禁止喝水進食

體檢的前一天晚飯正常吃,，吃完之后就不要再吃其他的東西了,，包括零食好白開水之類的，因為某些體檢項目是達到一定的空腹?fàn)顟B(tài)才能檢查的,，比如造影,、CT等。

5.長期服藥者可繼續(xù)服用，其他藥物體檢后服用,。

如果你常年或者這個月基本都在吃藥,，那你可以繼續(xù)吃藥，并且在體檢的時候告訴你的主治醫(yī)師你在吃什么藥因為什么,，這些告訴主治醫(yī)師,，主治醫(yī)師才能夠?qū)w檢報告做正確的分析，如果你是這幾天才開始吃,，那就等體檢結(jié)束之后服用,。

6.保持充足的睡眠,，最好10點前入睡

睡眠會影響你明天的體檢結(jié)果,，特別是心電圖和器官的檢查，所以前一天你的睡眠一定要很好,，這樣才能在檢查的時候有個比較良好的結(jié)果,。最佳的睡眠時間當(dāng)談是晚上10點之前啦！

7.有抽血檢查項目的要空腹,，包括水也不能喝

一般來說,，體檢項目中都有抽血檢查的要求，所以基本上體檢前一晚到你起床之后都是不進食不喝水的,，保持空腹的狀態(tài)比較好,！如果你不小心忘記了，吃了東西或者喝了水,，一定要個抽血的護士說明哈,！

8.提前出門,，避免急躁、到達時一下子平靜不下來

提早一點出門,，坐車或者開車到達體檢機構(gòu)的時候,，不要立即去拿檢查項目單曲檢查,，一定要休息20-30分鐘哦,！特別是心電圖檢查，如果你是緊趕慢趕才到的,， 做心電圖的時候結(jié)論就會不一樣哦,！

9.由于有五官科檢查,，不要佩戴隱形眼鏡，保持口腔等清潔

五官科是放在前面檢查的,，基本上會是先抽血,，抽血后開始外科，然后內(nèi)科,，所以五官科的要求也是有的哦,，那就是不佩戴隱形眼鏡，另外口腔,、鼻孔都得保證干凈??！

10.準(zhǔn)備懷孕,、疑似懷孕和已懷孕要注意的：

準(zhǔn)備懷孕的女士和男士都需要提出要求即不做胸透，也就是x射線檢查項目,；如果是已經(jīng)懷孕的女士和疑似懷孕的女士除了不做胸透以外,，最好也不要做婦科檢查。

11.吃完早餐再出門【請注意是體檢結(jié)束之后】

體檢所有的項目都結(jié)束之后，一般體檢機構(gòu)都會為你提供早餐的,，所以你需要做的就是去吃完早餐,，然后將表格交到該交的地方，然后出體檢醫(yī)院門,。體檢完畢之后一定不能不吃早飯啊,，如果因為饑餓發(fā)生暈倒之類的就不好了哦！

注意事項

• 體檢不要過于緊張，要知道身體能反饋給你最真實的信息,，有病及時發(fā)現(xiàn)不是也挺好的嘛,。