張愛玲說過：一個男人選擇一個女人,，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺,。外在不美的女人,，連展示內在美的機會都沒有。

就連灰姑娘也是因為有了公主般的打扮,、穿上了公主裙,、穿上了水晶鞋，才吸引到了王子,，所以女人的美麗是生產力,。

女人25歲后皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，尤其到了30歲后的現(xiàn)代女性,，繁重的工作壓力,、不規(guī)律的生活習慣很容易讓女人走進“黃臉婆”的行列。皮膚特別容易變得干燥,、沒有光澤,，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋,。那么女人該如何對抗衰老呢,？

一 .  艾灸，解決美容的本質問題.

 中醫(yī)以為,，人之所以能生龍活虎,，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血,，以血養(yǎng)氣,，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質為陰性,，容易因寒涼而生病,。寒邪進入身體后耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢,，臟腑得不到滋養(yǎng),，各種皮膚問題就會顯現(xiàn)。

        而艾草為純陽性,，能夠疾速補充人體內的陽氣,，使之氣血充足，從內至外的分發(fā)生機與魅力,。能夠說,，女人與艾草，天生是一對,，或者說艾草就是為女人而生的,。據(jù)醫(yī)書記載，大家所熟知的端午節(jié)又名“女人節(jié)”,，每年的端午,，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡，既可健康長壽又可美容養(yǎng)顏,。

二 .  艾灸的美容與一般的化妝品美容，一個是本質上的,，另一個是表面上的,。

 化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構,，可以滿足你暫時的虛榮心,，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐,，容光煥發(fā),，思維敏捷，反應靈敏,，那又是另一種不同層次上的美,。通過吃藥，打針或者鍛煉,，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果,。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞,，恢復元氣,，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段,。

三 . 艾灸在美容方面的功效.

溫肌散寒,、疏風解表,；

溫經通絡、活血散瘀,；

溫中活里,、強臟壯腑；

溫陰補虛,、回陽固脫,；

行氣活血、消火化淤,；

平衡陰陽,、保健防病。

1. 面部皮膚方面：

        可加速皮膚的血液循環(huán),，使老化細胞代謝,，新細胞再生加強，淡化色斑,，減少皺紋,，使膚色紅潤，延緩衰老,。

2. 眼部方面：

  可改善眼袋,、黑眼圈、眼瞼下垂,、皺紋,、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復光彩,。

四 .  認識幾個艾灸常用美容穴:

合谷

 在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側這個位置,，一般在食指拇指并攏靠在一起時，肌肉的隆起點處,。

太沖

 足背面第1,、2腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷,，就是太沖穴,。

三陰交

 在小腿內側，當足內踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度),，脛骨內側緣后方,。

血海

       大腿內側，膝蓋骨內側端向上2寸,，股四頭肌內側頭隆起處,。

關元

  小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。

氣海

       肚臍下面,，肚臍和關元穴的中點,。

足三里

 取穴時，由外膝眼向下量4橫指,，在腓骨與脛骨之間,，由脛骨旁量1橫指，該處即是,。

五 .  遇到以下皮膚問題,，該怎么艾灸？

1. 臉頰,、腦門子上老長痘痘,，口臭、糞便干燥......

 堅持每一天艾灸雙側內庭,、天樞3分鐘

2. 不用唇彩,雙唇仍然鮮亮!

 每一天睡前灸神闕,、關元各10分鐘，再艾灸血海3分鐘

3. 祛斑竟是如此簡單!

 太沖,、合谷和血海,，人體自生的祛斑法寶。每一晚睡前堅持艾灸三穴位3分鐘,，祛斑徹底,，即使您素面朝天，自信傲然滿滿,。

4. 留住烏黑秀發(fā)的秘密:

 每一晚泡腳后艾灸雙側太溪和涌泉2-3分鐘,，從內部來為頭發(fā)補充營養(yǎng)。

5. 怎樣讓皮膚潔凈而清爽?

 每一天敲打膽經,，艾灸太沖，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不在了,，皮膚變得潔凈,面貌頓時清爽,。

6. 怎樣擁白里透紅好膚色?

 堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鐘，不必選用任何極其昂貴的打扮用品,，皮膚照樣可以白里透紅,。

7. 怎么改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚?

 要想皮膚細膩平滑有彈性,別只盯著化妝柜,，堅持每一天9-11點艾灸兩側列缺3-5分鐘,，半月后你會有意想不到的驚喜。

8. 怎么對付“黑頭”?

 每一天艾灸雙側陰陵泉10分鐘,，晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鐘,，臉就變得光潔無瑕。

9. 跟“黑眼圈”說再會!

 事情學習壓力大,一不小心熬夜就會也現(xiàn)“熊貓眼”，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞,、膈俞,、太溪3-5分鐘，睡前艾灸雙側三陰交3分鐘,，就能夠跟黑眼圈拜拜,。

10. 簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法:

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,,，再艾灸陰陵泉3-5分鐘,，會很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人,。

11. 嘴唇發(fā)干老脫皮怎么辦?

這是陰虛火量,要補陰,。身體上有個穴位叫“三陰交”，是足三陰經的交會穴,，艾灸此穴補陰可以事半功倍,。它在內腳踝尖向上四橫指。

六. 艾灸特點：

    效果好,、安全無毒,、調治百病、老少皆益,、無副作用,、舒適無痛苦。

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