今天給的介紹一種神奇的果子，它含132種芳香物,，掰開它這一顆果子可聞到芒果,、菠蘿、香蕉等多種水果的味道,，它還富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素,，是名副其實(shí)的排毒的水果。

1個它維生素C含量=8個橙子=8個蘋果

1個它的維生素E=15個橙子=10個蘋果

它就是百香果,，百香果溫肺,，對于心臟疾病有一定的調(diào)理作用，還能補(bǔ)腎,，強(qiáng)筋,，壯骨,，可以說養(yǎng)生價值極高的“藥王”。

排毒,、清濁,、穩(wěn)壓強(qiáng)免疫

百香果可增強(qiáng)免疫力、排毒養(yǎng)顏,、消炎止痛,、補(bǔ)腎降壓,、醒酒,、解乏等多種用途，除了吃果肉外,，還可加水,、蜂蜜，做出純天然的果汁,。

1,、深度清理機(jī)理

超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素,、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,，對結(jié)腸炎,、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用,。

2,、排毒養(yǎng)顏機(jī)理

凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚,、美化容顏的作用。

3,、塑造體態(tài)機(jī)理

食用百香果可以增加胃部飽腹感,，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,，抑制人體對脂肪的吸收,。

因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),，降低體內(nèi)脂肪,，塑造健康優(yōu)美體態(tài),。

4、促進(jìn)新陳代謝

超纖維能夠促進(jìn)排泄,，緩解便秘癥狀,，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收,，從而減少結(jié)腸癌的患病率,，超纖維還具有抗腫瘤活性。

百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇,，凈化血液,。另外，百香果中富含的VC,、胡蘿卜素,、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用,。

5,、增強(qiáng)免疫力

百香果富含蛋白質(zhì)、高纖維,、維生素等超過100種有益健康的物質(zhì),，香味是所有水果無可比擬的，還能增強(qiáng)免疫力,。

6,、降血壓

百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇,。

吃法多樣,，任君選擇

1、直接吃

用刀子切開它,，刮下肉和籽,，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下,，咬它那個籽,，很脆哦。

2,、打開果子吃肉

刮下果肉和籽,，和冰塊，適量蜂蜜,，適量水一起放入榨汁機(jī),，榨榨榨,，倒出享用。

3,、榨汁

刮下果肉和籽,，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機(jī),，榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用,。

4、泡茶

將果子一分為二,，放入杯子,，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘,。

5,、高湯提味

將整個果子洗凈后放入高湯,，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳,。

6,、直接鮮食

取成熟的百香果，洗凈切開,，直接食其果汁;也可放些糖,，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食,，營養(yǎng)豐富似葵瓜子,。

7、制作果汁

取一個百香果,，切開挖取中間果汁(含種子),，放入杯中，加200毫升水,，加適量白糖漿調(diào)整甜度,，攪拌即可得一杯色、香,、味,、營養(yǎng)俱佳的果汁。

百香果從肉到殼都有用!

百香果殼除了用于提取果膠,、醫(yī)藥成分和加工飼料外,，也可用于泡酒或泡茶以及烹飪菜肴,。

百香果殼泡水喝，可幫助清除體內(nèi)自由基,，避免有害物質(zhì)沉積,，進(jìn)而可達(dá)到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用,。

百香果殼水還對咽喉炎,、牙周炎、粉刺,、胃病,、痔瘡等病癥的康復(fù)有很好的促進(jìn)作用。

選購：圓的最好

百香果的外形近乎圓形,，如果是奇形怪狀的,，不宜購買，可能為催熟而采用激素等非自然成熟的,。

另外,，成熟的百香果表面綠色逐漸減退，紅色越來越明顯,，應(yīng)該購買,，購買放在家里一段時間后，果皮會出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象,，此時其果瓤更加香甜,。

吃什么可以排毒

1、蘋果

我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘奶O果中富含一定的膳食纖維,，膳食纖維是有利于腸胃蠕動,，對人體排毒有一定的作用哦。

蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝,，利于消除因鹽分高而形成的浮腫,。

蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛,、汞,、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平,，預(yù)防血糖的驟升驟降,。

又因?yàn)樘O果中含有豐富的鉀元素，鉀不僅可以緩解因攝取過量的鈉而引起的身體水腫,，對排尿也有一定的作用哦,。

2、檸檬

檸檬含有維生素C、維生素B1,、維生素B2和煙酸,、糖類、鈣,、磷,、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類,、谷淄醇類,、揮發(fā)油等物質(zhì);

可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌,，增加胃腸蠕動,，有助消化吸收和瘦身減肥。

檸檬汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能,，并能降低血脂,，起到減肥的效果。

檸檬還具有美容作用,，可防止和消除皮膚色素沉淀,，使肌膚光潔柔嫩,。

檸檬是屬于高度堿性的水果,，被公認(rèn)為是最好的治療所有疾病的藥，檸檬可化痰,、止咳,、生津健脾，而且還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),，并且可以促進(jìn)新陳代謝,，可以達(dá)到減肥的功效哦。

3,、菠蘿

菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶,，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用,，能分解蛋白質(zhì),，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,，減少人體對脂肪的吸收,。

菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助于腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好,，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì),，對于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有顯著的效果,。