薏米既可以食用又可以藥用的消暑佳品,。它清熱消腫,，且可以祛除體內(nèi)的濕氣。胖MM可以常吃點(diǎn)薏米,，有減肥的功效,。不少化妝品也用薏米作為藥材，做成薏米化妝水,，據(jù)說有美白瘦臉的功效,。

現(xiàn)在瘦身達(dá)人就來分享減肥秘招,，體重如何從3位數(shù)降到2位數(shù)的,，這次是用薏米、檸檬煮水,，喝了薏米檸檬蜂蜜水既美白又消腫且祛濕還降暑,，大夏天的,，大家一定要試試,。

薏米蜂蜜水的制作方法

1．將薏米清洗干凈。

2．將洗好的薏米用水浸泡4小時(shí),。

3．將檸檬取汁，備用,。

4．鍋中加適量水，放入薏米煮開,，轉(zhuǎn)至小火煮20分鐘,。

5．加入檸檬汁、蜂蜜,，攪拌均勻即可,。

溫馨提示：

薏米具有排毒功效,，加以有滋潤作用的蜂蜜和美白作用的檸檬汁,，此湯有很好的美膚瘦臉功效。蜂蜜和檸檬汁可以根據(jù)個(gè)人口味酌量增減。

洋蔥+白醋, 120斤的室友吃它2周, 沒想到甩肉8斤, 好神奇!

這個(gè)小秘方是上一年室友在網(wǎng)上找到的,，當(dāng)時(shí)我們還在上學(xué),，室友準(zhǔn)備在畢業(yè)前瘦下來，好給自己一個(gè)滿意的畢業(yè)照,，于是她就找來了這個(gè)洋蔥泡醋,，起初我們看到這個(gè)方子的時(shí)候都覺得很怪異，因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西單獨(dú)用都不怎么討人喜歡,，更別說加一起了,，一定很難吃。

令人沒想到的是,，兩周的時(shí)間她就瘦了8斤,，并且趕在了畢業(yè)前瘦到了超級(jí)完美的97斤，最近因?yàn)槌鰜砉ぷ饔悬c(diǎn)發(fā)胖,，我也開始用起她的方法,，效果還不錯(cuò)哦~

中醫(yī)認(rèn)為,，洋蔥具有健胃消食,、平肝潤腸、祛痰利尿等多種功效,，還能清除體內(nèi)的廢物,，使肌膚潔凈，減少老年斑,，延遲皮膚老化,，是不可多得的減肥、美容食品,。吃洋蔥能殺菌,，治感冒鼻塞，選擇它來減肥,，既瘦又健康,！

醋泡洋蔥的做法

材料：洋蔥、水,、白醋

步驟：

1、將洋蔥洗凈去皮,，切薄片后掰散,。

2,、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶?jī)?nèi),，然后倒入糙米醋,；醋的量要沒過洋蔥。

3,、加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

4,、成品圖。

醋泡洋蔥減肥做法簡(jiǎn)單,，效果顯著,，女性用它，皮膚變白,、魚尾紋消失,、體重變輕，用過效果好的要分享哦,！