—— 找準(zhǔn)病根,，一招搞定咳嗽

感冒、空氣污染都可能引起咳嗽,。許多人認(rèn)為咳嗽只是小毛病，多喝水,、吃點(diǎn)藥就挺過去了,。其實(shí)，咳嗽的原因沒那么簡單,，超過3周就應(yīng)該警惕,。而8周以上的咳嗽，則有可能是某些慢性病的征兆,。

—— 咳嗽巧從時間找病因

很多人一出現(xiàn)咳嗽,，就“自我診斷”為感冒或氣管炎,。雖然感冒引起咳嗽是最常見的原因，但時間比價長的咳嗽,，可根據(jù)咳嗽的發(fā)作時間和癥狀特點(diǎn),，找到病根。

——夜間咳嗽警惕4種病

一到晚上就咳嗽，可根據(jù)咳嗽的特點(diǎn)找出四種病因,。

【1】,、鼻炎或鼻竇炎

上床半小時內(nèi)就開始咳嗽,、有痰，坐起后有所緩解,。這種咳嗽多由鼻涕倒流刺激咽喉引起,，可能是過敏性或非過敏性鼻炎，以及急性,、慢性鼻竇炎等疾病導(dǎo)致,。

治療

非過敏性鼻炎可用馬來酸氯苯那敏治療，過敏性鼻炎可選用氯雷他定治療,。

【2】,、哮喘或支氣管炎

凌晨四五點(diǎn)時咳嗽、有痰,，若長期如此,，可能是哮喘發(fā)作，需及時就醫(yī),，并找出過敏原,；若短期如此，可能是支氣管炎,。

治療

這類疾病需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下持續(xù)用藥,。

【3】、胃食管反流病

入睡約1~2小時后突然劇烈急咳,，咳嗽為干咳無痰或少痰,，伴隨胸悶、脹氣,、口干口苦,、聲音嘶啞、心灼熱感等癥狀時,，很可能是胃食管反流所致的咳嗽,。

治療

這類患者的治療應(yīng)從調(diào)整生活方式入手，做到少食多餐,，避免睡前飲食,，睡覺時可以把枕頭墊高些。

【4】,、心臟病

睡到一半突然胸悶,、喘不上來氣、咳嗽不止,、有帶血絲的痰液等,，很可能是心臟病引起的咳嗽，最好盡快到心血管科就醫(yī)。

—— 白天咳嗽，多是咽炎

白天咳嗽,，且干咳無痰,，常見于急、慢性咽炎,。癥狀還包括一開口說話就想咳嗽,，但不說話或睡覺時不咳嗽。

治療

可用干咳的藥物,，如咳必清,、復(fù)方甘草片等。

—— 按揉天突調(diào)咽炎

要是手頭什么食材都沒有，嗓子又痛得厲害,，那得記得天突穴這個「人體大藥」,。喉痛、咽炎往往因?yàn)榉挝柑N(yùn)熱,，火熱上炎結(jié)于咽喉而發(fā)病,。

按揉方法

可用中指指端按揉天突穴100次，手法輕柔,，有酸脹感為佳,，按揉時想咳嗽要咳出來,。廉泉穴揪痧也有很好的效果,，但脖子上會多一塊嚇人的痧瘢，還是挺影響觀瞻的,。

—— 不定時咳嗽,，可能是慢阻肺

每天不定時咳嗽咳痰,，這種情況在臨床上多半由抽煙、慢性阻塞性肺?。约皻夤苎?、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫等）所引起,。

—— 看痰，一招選對止咳藥

咳嗽時如果不知道怎么選止咳藥,，可根據(jù)是否有痰,、以及痰的性狀和顏色選藥。

【1】,、干咳無痰,，先用止咳藥

如果癥狀只是干咳，沒有痰,，可在醫(yī)生指導(dǎo)下,，使用可待因、咳必清,、必嗽平等西藥止咳,，或選擇川貝川貝止咳糖漿、養(yǎng)陰清肺糖漿等中成藥,。

【2】,、咳嗽有痰，先用化痰藥

咳出清痰或痰液粘稠或痰液難以咳出時,，應(yīng)當(dāng)先用化痰藥,，例如鹽酸氨溴索等。如果有慢性支氣管炎且痰液粘稠,，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用碘化鉀合劑,、氯化銨等藥物稀釋痰液。

【3】,、咳黃粘痰,，可用抗生素

如果咳膿性痰液（黃痰），提示可能有感染,，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的抗生素,。

【4】、感冒咳嗽

感冒引起的咳嗽,，可選用右美沙芬等鎮(zhèn)咳藥,。

—— 3種食物也是止咳高手

并不是所有的咳嗽都需要服藥,，因此一些輕微的咳嗽，可服用這些“止咳”食物來緩解,。

【1】,、川貝燉梨

川貝的主要功效是潤肺止咳、化痰平喘,、清熱祛痰,，如果咳嗽并咳黏痰，用點(diǎn)川貝最合適不過。

制作方法

把梨切片,，川貝研成粉末,，放在水里一起煮30分鐘左右即可?；蛘咴诶嫔贤谝粋€小孔,，裝上少許川貝蒸食，效果一樣,。

【2】,、橘皮蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤燥和止咳，陳皮所含揮發(fā)油有一定的祛痰作用,，所以陳皮蜂蜜水可以化痰止咳,。

制作方法

將橘皮洗凈、烘干,、搗碎,，再調(diào)配分析服用，每天喝一杯,。舌苔較厚的人不適合飲用,。

—— 止咳走出3個誤區(qū)

雖然咳嗽是最常見的癥狀,，但很多人依然存在認(rèn)識誤區(qū)，導(dǎo)致咳嗽久治不愈,。

誤區(qū)一：咳嗽用抗生素好得快

咳嗽最常見于感冒,，而感冒的罪魁禍?zhǔn)资遣《尽,？股仡愃幬镏饕槍?xì)菌感染,，對病毒無效。這時用抗生素非但改善不了癥狀,，反而會使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,。

誤區(qū)二：一咳嗽就用止咳藥

咳嗽是一種有益的保護(hù)性反射,，促進(jìn)排出痰液,、清除呼吸道異物。如果過早應(yīng)用止咳藥,，會抑制咳嗽反應(yīng),，不利于痰液的排出，可能誘發(fā)肺部感染,。

誤區(qū)三：忽視飲食調(diào)理

很多人只重視吃藥,，卻忽視了飲食。其實(shí)，清淡飲食,、多喝水,，尤其是喝溫水，能把呼吸道里的過敏物質(zhì)稀釋,、清除,，減少呼吸道的過敏反應(yīng)。