常吃薏米紅豆粥,，對人體有什么影響?其實(shí),，這個(gè)粥最大的作用就是祛濕。經(jīng)常吃的話,，體內(nèi)的濕氣肯定會被祛除干凈，讓人感覺很輕松,。因?yàn)椋?dāng)一個(gè)人體內(nèi)濕氣重的時(shí)候,，真的是特別糟糕。但是用紅豆薏米祛濕,，這個(gè)方法確不是適合所有人的,，濕氣也是分濕寒、濕熱的,。正確使用才能祛濕,，否則,，適得其反!

　　濕寒體質(zhì)：

　　全身來看：濕寒的人更加怕冷，一年四季手腳冰涼,，比較容易上火，感覺身體和頭很沉悶,。

　　從臉來看：臉上愛出油，隨時(shí)油光滿面,，睡眠充足眼睛還是有浮腫,，臉色蒼白膚質(zhì)暗淡無光,。

　　從嘴來看：舌苔顏色白膩，舌頭邊經(jīng)常會有牙齒印，經(jīng)?？诳?，卻食欲不佳，很難提起胃口!

　　濕熱體質(zhì)的人：

　　全身來看：更加怕熱,，手腳心特別容易出汗、脾氣相對比較急躁,、容易控制不住情緒,。

　　從臉來看：濕熱和濕寒一樣,，臉上容易出油，但是愛長痘痘和粉刺,，眼睛容易出現(xiàn)紅血絲,。

　　從嘴來看：濕熱的人舌頭偏紅舌苔卻偏黃厚膩,，容易口臭、口干,、嘴里發(fā)苦。

　　因?yàn)檗裁资呛允澄?，濕寒體質(zhì)切記不能吃薏米(薏仁)來祛濕,，越吃越寒!應(yīng)該多吃溫?zé)犷惖氖澄铮纾号Ｑ蛉?、芡?shí)、姜茶都很不錯(cuò),。

　　下面說說濕熱體質(zhì)的人怎么祛濕!

　　紅豆薏米閃亮登場,，對于濕熱的人來說,，紅豆薏米是非常好的祛濕熱的食物，又一個(gè)知識點(diǎn)：這里說的紅豆實(shí)際是赤小豆,，是細(xì)長細(xì)長的,，不是那個(gè)圓滾滾的,，圓滾滾的紅豆,，可以養(yǎng)心，但是不祛濕,，大家記得要很清楚。