算上今天,，環(huán)游中國回來已經(jīng)5天時(shí)間了,，在外面足足呆了35天。將我的固定的生活習(xí)慣徹底的打亂,，回來5天一直沒有恢復(fù)過來,。

出發(fā)前，是每天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺,，請注意,，這里是10點(diǎn)睡覺不是10點(diǎn)開始準(zhǔn)備睡覺，一般情況下9點(diǎn)多點(diǎn),，最晚9點(diǎn)半就結(jié)束一切工作,。

我不是那種需要培養(yǎng)睡眠的人，我有一個(gè)很好的習(xí)慣,，就是秒睡,，經(jīng)常開玩笑說，好,，我給大家表演一下睡覺,，只要頭挨著枕頭上，不出3分鐘,，馬上就能進(jìn)入睡眠,，10分鐘進(jìn)入深度睡眠。

回來這5天的時(shí)間,，感覺一點(diǎn)兒也沒有休息過來,，總是感覺睡不夠，睡不夠,，睡不夠,，平時(shí)我是晚上10點(diǎn)入睡，早上4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,。

4點(diǎn)起床以后就開始寫文章,，整理文件，有很多很多的工作需要做,，一般情況下,，到文章發(fā)完，至少要到早上10點(diǎn),。

也就是平時(shí)為大家安排見面時(shí)間,，都是在10點(diǎn)以后的原因。

十點(diǎn)后,，就可以開始正常的工作,，10點(diǎn)以前到早上4點(diǎn)，這屬于我的個(gè)人時(shí)間,，這段時(shí)間我是屬于我的,。

但回來這幾天，經(jīng)常發(fā)生,，早上4點(diǎn)起來以后,，自己給自己說，再打個(gè)盹,，再迷迷糊糊,，睜開眼一看已經(jīng)5點(diǎn)多或者6點(diǎn)，有一次更可怕,，到7點(diǎn)了,。

這時(shí)候我才發(fā)現(xiàn),，習(xí)慣的養(yǎng)成是極其困難，但習(xí)慣的毀壞,，只用短短的30天就可以做到,。

這是我堅(jiān)持了一年多的習(xí)慣。

今天偶爾翻起以前日記寫作班給學(xué)員們講課的備案,，發(fā)現(xiàn)去年12月份,，我寫的東西，到現(xiàn)在拿出來,，仍然非常的有用,。

那時(shí)候，我也深信不疑,，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成是21天,，通過開了五期日記班以后我發(fā)現(xiàn)，21天這件事情根本是不可能,。

從來沒有21天養(yǎng)成的習(xí)慣,，我的這些習(xí)慣，早上4點(diǎn)起床,，堅(jiān)持每天寫一篇文章,，這些已經(jīng)是一年的習(xí)慣，每天必須寫一篇文章就是雷打不動(dòng),。

有一天晚上我記得好像剛回來的第二天,，處理了一天銀行匯款購匯等各種銀行業(yè)務(wù)，晚上又和朋友一起出去吃飯,，等到回來的時(shí)候已經(jīng)晚上22點(diǎn),。

但因?yàn)楫?dāng)天的文章沒有寫完，仍然堅(jiān)持零點(diǎn)之前把文章發(fā)不出來,，這就是對自己的要求,，既然要求了，那就要雷打不動(dòng),。

但為什么這幾天早上起來后又偷懶睡了一小覺,。累，只是借口,！

人總有放縱自己的時(shí)候,，有很多時(shí)候就是自己對自己的要求的放松，就這一次,，沒事,，沒關(guān)系，就這一次，不會有問題,，就是這一次,，一次，將自己徹底推到壞習(xí)慣的邊緣,，這時(shí)候只差臨門一腳,，或者說差最后一根稻草，就可以將自己徹底的推倒,。

在回來的路上，我也給自己制定了很多的方案,，這次回來以后要做什么做什么做什么,，比如每天至少讀兩個(gè)小時(shí)以上的書，每天至少健身一小時(shí),，每天至少等等等,，這樣的東西，林林總總寫了一大坨了,，但是一個(gè)都沒有實(shí)現(xiàn),。

人總是無法抗拒那些舒服的事情，比如說睡懶覺吃美食,，而像健身,，跑步鍛煉這些東西。幾乎沒有堅(jiān)持下來的可能,。

我是做營銷咨詢顧問的,，在營銷里面有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，所有城市里面都有健身館,，而且有無數(shù)的健身館,，大家知道健身館是賺的什么錢嗎？

有人說跑路,，其實(shí)這些跑路的老板是短視的,，健身房，根本不用跑路,，健身房賺的是人性的錢,。

健身房賺的是你不能堅(jiān)持的錢，健身房賭的就是來健身的顧客不能堅(jiān)持,。

健身房贏了,！

勝率98%！

但大多數(shù)的顧客仍然前仆后繼地投身健身這個(gè)無底深洞,，除了健身以外買跑步機(jī)也是同樣一個(gè)道理,，從來沒有見過哪一個(gè)買了跑步機(jī)的人能夠堅(jiān)持下來，買來的前一個(gè)月甚至前3個(gè)月，熱度還是蠻高的,，到最后所有的跑步機(jī),，都淪為晾衣架。

家里有跑步機(jī)的同學(xué)是不是現(xiàn)在正在收拾跑步機(jī)上晾曬的內(nèi)衣褲,？

人性的東西是永遠(yuǎn)無法抗拒的,，這是人性的力量。

經(jīng)常有朋友,，問我說,，我是做生意的，投資了200萬做了一個(gè)火鍋店,，現(xiàn)在已經(jīng)虧損了,，我每天開門的費(fèi)用就是5000多，現(xiàn)在一天連1000塊錢都賣不到,，我應(yīng)該怎么辦,？

老師，讓你做個(gè)方案和指導(dǎo),，老師指導(dǎo)師義務(wù)的還是收費(fèi)的,。

其實(shí)他說這些話，開頭的時(shí)候,，我就已經(jīng)知道他為什么賺不到錢的原因了,。

人和人不同，有的人開飯店,，其實(shí)口味并沒有多好,，頂多算是不難吃，服務(wù)比起海底撈啥也算不上,，但是也能賺得到錢,。

有的人，開了關(guān),，關(guān)了開,，幾次進(jìn)入餐飲行業(yè)，卻永遠(yuǎn)掙不到錢,，這是最核心的原因,，排在第一。

第二是什么,？

明天說,。