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腦出血一般起病較急，發(fā)病時(shí)間只有數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí),，但腦出血還是有其逐步發(fā)展演變的過程,。在起病初期會(huì)或多或少表現(xiàn)出一些異常情況，即出現(xiàn)一些有預(yù)兆的前驅(qū)表現(xiàn),。 如果可以早點(diǎn)知道腦出血的前兆癥狀,，或許可以救命！ 癥狀一： 在患者的指甲上,，如果有紅色甚至黑色的斑點(diǎn)出現(xiàn),，就意味著體內(nèi)血行出現(xiàn)了障礙，這即是腦溢血前兆,。 為了預(yù)防腦溢血的發(fā)生,，在這些斑點(diǎn)出現(xiàn)時(shí),，可刺激位于食指指甲靠拇指側(cè)下方(靠第一關(guān)節(jié)處)約2毫米的“商陽”穴；小指上的“少?zèng)_”穴和無名指指甲靠小指側(cè)如前相同位置上的“關(guān)沖”穴,，也是非常重要的穴位,。 癥狀二： 1、經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血,。 2,、突然發(fā)作較為劇烈的頭痛，或病程較長,，有逐漸加重的趨勢,。多伴有惡心、嘔吐的癥狀表現(xiàn),。 3：和他人交談時(shí)突然出現(xiàn)語言障礙,，或口齒不清，聽不懂別人所說的話,。 4：意識出現(xiàn)障礙,，神志不清醒，大小便失禁,。 5：出現(xiàn)頭暈的癥狀,，感到周圍環(huán)境不停旋轉(zhuǎn)，無法穩(wěn)定的站立或是暈倒在地,。這些表現(xiàn)可是一過性的,，也可反復(fù)出現(xiàn)或是愈發(fā)嚴(yán)重。 6：眼睛有重影出現(xiàn),，頸部變得僵直,。 7：走路不穩(wěn)定，身體一側(cè)通常會(huì)感到麻木,、乏力,、不能靈活運(yùn)動(dòng)，手持物掉落,，嘴歪,，流口水。 8：一旦出現(xiàn)原因不明的困倦,、嗜睡現(xiàn)象,，一定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆,。 當(dāng)上述先兆癥狀出現(xiàn)時(shí),，患者在思想上既要高度重視，又不能過度緊張以致驚慌失措,。情緒要鎮(zhèn)靜,，避免因血壓波動(dòng)而加重病情,。應(yīng)盡快將患者送到醫(yī)院就診，并詳細(xì)告訴醫(yī)生已出現(xiàn)的預(yù)兆表現(xiàn),，以便明確診斷,，及時(shí)治療。 那么,，如何預(yù)防腦出血的發(fā)生呢,？ 一、注意飲食 飲食要注意低脂,、低鹽、低糖,。少吃動(dòng)物的腦,、內(nèi)臟，多吃一些能夠降脂,、降糖,、降壓，對腦血管有益的食物,。 ①蘇子油 蘇子油含有約65%的亞麻酸,，不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂,，預(yù)防心腦血管疾病,，調(diào)整臨界性高血壓，預(yù)防糖尿病同時(shí)對智力和視力都十分有益,，可幫助老年人預(yù)防老年癡呆,。 ②藍(lán)菊 藍(lán)菊根富含大量菊粉。菊粉是一種可溶性膳食纖維,，是目前發(fā)現(xiàn)的最易溶解的膳食纖維之一,，溶解性極好。有降血脂,、降血糖,、促進(jìn)礦物質(zhì)鈣吸收的功效。日常中可每日泡一杯藍(lán)菊根水代茶飲,，還可起到降尿酸,、緩解痛風(fēng)的作用。 ③黑芝麻 黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纖維素被分解后形成的物質(zhì),，具有增加好膽固醇,，減少壞膽固醇的功效,。起到預(yù)防動(dòng)脈硬化及高脂血癥的作用。對預(yù)防腦出血也十分有益,。 二,、保持心情舒暢。 情緒激動(dòng)或發(fā)怒,，會(huì)使體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增多,，使血管強(qiáng)烈收縮，血壓急劇升高,。 三,、不要飲酒過量。 酒是一種興奮劑,，能使交感神經(jīng)興奮,，情緒激動(dòng)，心跳加快,，血壓升高,。酒又能增加腸道吸收脂肪量，促使肝臟對膽固醇和甘油三脂的合成,，從而加快動(dòng)脈硬化,。 四、定期體檢,。 老年人由于抵抗力下降,，較容易生病，特別是心,、腦,、腎的疾病，發(fā)現(xiàn)病癥應(yīng)立即去醫(yī)院治療,，不可拖延時(shí)間,；沒有疾病的中老年人也應(yīng)每隔半年或一年，做一次全面體檢,。 五,、防止寒冷刺激。 冬天氣溫低,，人體遭受寒冷刺激時(shí),，可引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮,，小動(dòng)脈痙攣,，血壓升高,，從而導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。 合理膳食,，勞逸結(jié)合,，合理安排工作，保證足夠睡眠,，避免過勞過累,。 知曉腦出血前兆，加強(qiáng)預(yù)防,，或許能救命,！ 感謝您的閱讀，贈(zèng)人玫瑰,，手留余香,，如果喜歡就分享給更多的人吧！ |
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