1.防癌抗癌

　　蓮子善于補五臟不足,，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐,，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能,。

　　2.滋養(yǎng)補虛,、止遺澀精

　　蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品,，對于久病,、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品,；蓮子堿有平抑性欲的作用,，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者,，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　3.降血壓

　　從蓮子芯提出蓮心堿結晶,，有短暫降壓之效,，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強而持久的降壓作用,。

　　4.健腦

　　中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用,，可以健腦，增強記憶力,，提高工作效率,，并能預防老年癡呆的發(fā)生。

   5.強心安神

　　蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用,；蓮子中央綠色的芯,，稱蓮子芯，含有蓮心堿,、異蓮心堿等多種生物堿,，味道極苦，有清熱瀉火之功能,，還有顯著的強心作用,。

　　6.清心祛斑

　　帶心蓮子能清心火，祛除雀斑,，然不可久煎,。