《現(xiàn)代員工的壓力管理與心理調(diào)適》視頻及前言

前言

隨著生活節(jié)奏的不斷加快,，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)不斷升級(jí)，現(xiàn)如今的職場(chǎng)猶如一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”,，每個(gè)身在職場(chǎng)的員工都必須像戰(zhàn)士一樣為自己的未來(lái)不斷拼搏,。越來(lái)越繁重的工作、越來(lái)越難處理的人際關(guān)系,、隨時(shí)有可能出現(xiàn)的生活難題從四面八方向我們襲來(lái),。

在這看得見的“戰(zhàn)場(chǎng)”背后，每個(gè)員工還在與一股無(wú)形的力量不斷抗?fàn)?，它看不見摸不著卻擁有能夠摧垮我們的重量,，它看似無(wú)影無(wú)蹤卻又無(wú)處不在，它就是壓力,。每個(gè)員工在職場(chǎng)中的每一天都在與壓力進(jìn)行著悄無(wú)聲息的“戰(zhàn)斗”,。

在與壓力的“戰(zhàn)斗”中我們是那樣無(wú)助，那樣力不從心,，然而我們知道唯有成為獲勝的一方才能夠?qū)崿F(xiàn)蛻變,，才能夠獲得提升，才可以登上自己事業(yè)和生活的頂峰,。如果被壓力擊敗,，它將摧毀我們?nèi)松幸磺械拿篮门c希望。

壓力看似無(wú)比強(qiáng)大,，在重重壓力面前我們是那樣渺小,。但是只要我們?cè)鰪?qiáng)自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗壓力的能力,，學(xué)會(huì)對(duì)付壓力的技巧,，我們會(huì)在一次次承受住壓力的“攻擊”后越來(lái)越強(qiáng)大，最終將壓力牢牢踩在腳下,，讓它成為我們?cè)谌松胁粩嗲斑M(jìn)的墊腳石,，成為我們永不停下腳步的動(dòng)力源泉,。

本書通過(guò)在工作中尋找最優(yōu)方法，在人際交往中保持良好心態(tài),，在生活中擁有健全人格,，在困難面前擺正自己的認(rèn)知，保持適度壓力增強(qiáng)自身動(dòng)力,，掌控情緒快樂工作,，掌握心理保健基本方法，學(xué)會(huì)釋放壓力的各種技巧等多個(gè)方面對(duì)如何應(yīng)對(duì)壓力與心理問(wèn)題進(jìn)行了全面介紹,。旨在幫助在職場(chǎng)中打拼的每一個(gè)員工學(xué)會(huì)壓力管理的技巧和心理調(diào)適的方法,，讓我們把自己武裝到牙齒，時(shí)刻準(zhǔn)備與壓力,、與心理問(wèn)題對(duì)抗,，并取得最終的勝利，擁有健康的心理,，收獲成功的人生,。

對(duì)于每個(gè)職場(chǎng)中的員工來(lái)說(shuō)，打贏與壓力這場(chǎng)無(wú)形的“戰(zhàn)爭(zhēng)”,，解決讓自己彷徨不前的心理問(wèn)題,才能夠擁有在職場(chǎng)中殺出一條血路的資本,，才能夠在眾多的競(jìng)爭(zhēng)者中脫穎而出，才能夠最終收獲屬于自己的成功果實(shí),。