頸椎病,、椎間盤(pán)突出、網(wǎng)球肘,、關(guān)節(jié)炎……這些疾病都反映了一個(gè)共同問(wèn)題———關(guān)節(jié)病,。作為骨骼之間的連接點(diǎn),，一旦關(guān)節(jié)出了問(wèn)題，人的行動(dòng)力就會(huì)受限,，久之人就垮了,。

上了年紀(jì)后，很多朋友都備受關(guān)節(jié)疼痛的折磨,；而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的因素非常多,，風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕,、關(guān)節(jié)炎,、慢性損傷等等，都會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,。

關(guān)節(jié)受罪，禍?zhǔn)资钦l(shuí),？

關(guān)節(jié)疼痛，主要是關(guān)節(jié)老化導(dǎo)致的,，常在晨起或關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持某一位置后發(fā)作,，活動(dòng)后疼痛減輕，但活動(dòng)過(guò)多可能加重,。

關(guān)節(jié)在23歲左右發(fā)育成熟，如果保護(hù)不當(dāng),，大約30歲后就開(kāi)始逐漸磨損,。那么，關(guān)節(jié)受罪,，禍?zhǔn)资钦l(shuí)呢？

1鍛煉過(guò)度

很多老年人喜歡通過(guò)爬山,、爬樓梯來(lái)鍛煉身體。然而,，65歲以后關(guān)節(jié)退行性變化嚴(yán)重，天天走十幾公里或無(wú)節(jié)制跑步,、爬山,，都會(huì)加重膝蓋的損耗、導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛,。

2不給關(guān)節(jié)保暖

在寒冷的秋冬季，如果將膝蓋,、腳踝,、肩膀裸露在外，就會(huì)加重關(guān)節(jié)損傷,。由于關(guān)節(jié)沒(méi)有脂肪來(lái)保護(hù),，得不到充足的熱量供應(yīng),，關(guān)節(jié)處的溫度會(huì)比其他部位低,，因此關(guān)節(jié)更怕冷。

3磨骨刺止痛

公園里時(shí)常能看到一些老人在拼命活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),，這就是民間流傳的“磨骨刺”療法,。有些人認(rèn)為，骨刺引起的疼痛是因?yàn)楣穷^里有根“刺”扎的，不?；顒?dòng)關(guān)節(jié),，把刺磨平就好了。

但事實(shí)上,，骨刺也是關(guān)節(jié)退行性病變的一種,，過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)只會(huì)加重老化，讓疼痛變本加厲,。

4受傷后不注意保護(hù)

關(guān)節(jié)受過(guò)傷的人,，更要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，否則關(guān)節(jié)退行性病變會(huì)來(lái)得更早,。這就像一輛汽車(chē),，本來(lái)能開(kāi)15年，但如果被撞了還不去保養(yǎng),，可能開(kāi)10年就報(bào)廢了,。

關(guān)節(jié)疼,、關(guān)節(jié)痛,？

這道湯一泡就見(jiàn)好，超有用,！

對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛，這里有一個(gè)外治方,，能針對(duì)各類(lèi)關(guān)節(jié)疼痛,，一用就靈，這個(gè)外治方就是透骨草熏蒸洗浴,。

透骨草熏蒸洗浴法

材料：透骨草15克,，紅花、當(dāng)歸各10克

做法：

1,、三味藥洗凈之后,，加入35攝氏度溫水2500毫升，浸泡2小時(shí),。

2,、然后，將藥液加熱煮沸30分鐘,，用熱氣熏蒸患者30分鐘之后,，等藥液溫度適宜，將患處放入藥液中浸泡30分鐘。

3,、每天早晚各熏洗一次,，每次1小時(shí)。每劑藥用1天,，2周為一個(gè)療程,。

透骨草

舒筋活絡(luò),、溫通止痛

透骨草性溫辛,，入肝經(jīng)，可以溫通止痛,。它具有非常好的舒筋活絡(luò)的功效,。而且，它入肝經(jīng)血分,，辛溫善走,，往往可以將舒筋的藥效直達(dá)經(jīng)絡(luò)深處，因此有透骨草的美譽(yù),。

《本草綱目》曾經(jīng)把透骨草譽(yù)為“善治一切風(fēng)濕疼痛攣縮”,。對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛、拘緊,，不能舒轉(zhuǎn)自如的現(xiàn)象有很好的療效,。

紅花和當(dāng)歸

活血,、化瘀,、止疼

紅花和當(dāng)歸在方中主要起輔助作用，達(dá)到活血的目的,。中醫(yī)認(rèn)為,，疼痛的產(chǎn)生和血瘀有直接關(guān)系?；钛?，是止疼的基本條件。

舒筋止痛的透骨草,，和活血化瘀的紅花,、當(dāng)歸相配合,，對(duì)于一般的骨關(guān)節(jié)疼痛都有用。

此方雖然在制作和操作的時(shí)候稍顯麻煩,，但是效果時(shí)十分確切的,。臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，針對(duì)各類(lèi)的關(guān)節(jié)疾病,，此方的有效率可以超過(guò)80%,。

一旦關(guān)節(jié)出了問(wèn)題,，人的行動(dòng)力就會(huì)受限,，久之人就垮了。

對(duì)于關(guān)節(jié)疼,、關(guān)節(jié)痛,，無(wú)論是哪里的關(guān)節(jié)，用透骨草熏蒸洗浴這個(gè)方法一泡就見(jiàn)好,，超有用,！今天就試一試吧！