母義明：博士生導(dǎo)師,。

甘油三酯偏高會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化,、造成血管堵塞和形成血栓，引發(fā)心腦血管疾病,。

膽固醇過(guò)高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,。體內(nèi)的膽固醇主要是兩種來(lái)源，一個(gè)是攝入的,，胖人往往都比較愛(ài)吃,，攝入的脂肪量肯定就高，再加上不鍛煉這些因素,，都會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高,。

膽固醇高的另一個(gè)原因是體內(nèi)的合成,，有的人雖然不胖，但是可能體內(nèi)自身代謝有問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致膽固醇高,。專家建議40歲以上需要定期去醫(yī)院檢查看看血脂水平是否正常,。

膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種；高密度膽固醇是好膽固醇,、低密度膽固醇是壞膽固醇,；老百姓最通俗易懂的就是高密度膽固醇越高越好，低密度膽固醇越低越好,。

圖：高血脂的危害

高血脂的成因：攝入量高,、遺傳、代謝問(wèn)題,。代謝不好的人及胥及時(shí)就醫(yī)治療,。

高血脂的危害：讓人體缺氧沒(méi)精神；導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,；還可能引起冠心病,、腦卒中、血管硬化等疾病,。

引起血脂升高的食物：肥肉,、動(dòng)物內(nèi)臟。

高血脂的早期癥狀：經(jīng)常覺(jué)得頭暈,、總想睡覺(jué),。

蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，多吃蔬菜水果有助于降血脂,。運(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定強(qiáng)度才能降血脂,。多喝水無(wú)法稀釋血液黏稠度。

20161103萬(wàn)家燈火視頻和筆記:母義明,膽固醇,甘油三酯,降血脂