今天小編想說的是,，更年期不是女性的特權，男人也是有更年期的!

很多可能有疑問,，男人真的有更年期嗎?我怎么不知道呢?那今天就讓我們一起來了解了解男人的更年期!

一般女性的更年期是在四五十左右,，而男性的更年期和女性差不多，而且部分男性進入更年期之后也會有很女性更年期類似的癥狀,。

無論是男性還是女性更年期,，其實都是因為身體中的某種激素在到一定的年紀之后出現(xiàn)變化而引起的，而這種激素其實就是“睪酮”!

所以,，更年期其實也被稱之為遲發(fā)性性腺功能減退癥或者年齡相關性睪酮缺乏綜合征,。

而當男性進入更年期之后的癥狀表現(xiàn)有這幾個方面：

1、不再對性生活那么的渴望(其實就是性欲減退),，有些男性還會出現(xiàn)勃起功能障礙的情況,，勃起的硬度也會有所下降;

2、記憶力下降,，時常會覺得十分的疲勞,，干事情也不想以前一樣，注意力不夠集中;

3,、容易出現(xiàn)胸悶氣短,、多汗、潮熱等癥狀,，且睡眠的質量不好,，容易驚醒和失眠，血壓波動較大;

4,、平時還會有精神莫名的緊張,，情緒低落，容易動怒或者煩躁不安的情況,，情緒不受自己的控制;

所以,，要是有上面這幾種癥狀出現(xiàn),，多半就是更年期引起的,。而面對更年期的這些癥狀，我們不能放任它存在,，要及時進行控制,，以免傷害自己以及自己最親近的人!

因此,，進入更年期的男性要慢慢的戒煙、戒酒,，避免研究傷害自己的身體,，讓睡眠不足、精神不佳等情況越來越嚴重;更年期的男性也可以加強身體的鍛煉,，增加身體的抵抗力;平時多走步散心,，避免情緒郁悶等,。

看了這些介紹之后，您是否也對男性更年期了解了?其實更年期沒什么可怕的,，每個人都會經(jīng)歷,，主要就是看我們面對更年期的心態(tài)，只要我們心態(tài)好,，不管什么時期,，都能挺過去!

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