我們?nèi)粘３允裁词澄锶菀走^敏

5,、小麥

如果你對小麥過敏，那么很不幸的,，很多麩質(zhì)的美食你都不能享用了,。小麥、黑麥,、大麥,、燕麥等中含有的蛋白就是引起過敏反應(yīng)的元兇。很多烘焙過的面包等都含有小麥,。即使標(biāo)明是含有無麥面包中也可能含有少量的麩質(zhì),。

6、大豆

日常吃什么食物容易過敏,，大豆是一種容易讓人過敏的食物,，平時吃的時候需注意。大豆有很多的用途,，在豆奶,、豆醬等中，大豆都是主要的配料,。像很多烘焙過的食物—餅干,、蛋糕、面包等均含有大豆,。在食物加工過程中,，大豆也被廣泛地應(yīng)用,。

7、魚

魚過敏相對來說比較容易避免,。如果你對蝦過敏,，那么過敏測試經(jīng)常會顯示你對蟹、龍蝦等也會過敏,。但是如果你在外面餐館吃東西,，就要注意不要“交叉過敏”，要確保你的食物不是跟魚在一個鍋里煮的,，或是用煮過魚的油炒的,。還有醬料中也有可能含有魚蛋白。

8,、貝類

如果你對貝類過敏,，那么你應(yīng)該避免一切貝類。還有跟魚一樣,，要避免“交叉過敏”,。日常吃什么食物容易過敏，對貝類過敏的你可以對這類食品多加注意,，一般來說,，貝類很少作為食物佐料，但是沙拉醬或辣椒醬中很有可能含有貝類的,。

那些對以上幾種食物過敏的人,，應(yīng)該注意，在購買食物或是吃任何食物之前,，要先弄清楚是否含有這些食物,，因為很多食物中都不會標(biāo)明所有成分，特別是含量很少的佐料,。