早餐別只知道泡麥片了啊喂！一頓完美的早餐,，最能讓沉默了一整夜的味蕾肆無(wú)忌憚的撒歡兒,?？梢?jiàn)早餐真的是很重要很重要很重要的（敲黑板！?。?。為了讓大家每天早上都能吃到豐富而又營(yíng)養(yǎng)的早餐，廚格拉底小公主搜集了10款快手早餐的做法,，每天早起十分鐘,，就能搞定誘人的早餐！保你一天元?dú)鉂M滿,！能在清晨喚醒我的向來(lái)不是鬧鐘或是夢(mèng)想,，而是我饑腸轆轆的胃......

食材
雞蛋......2顆
香蕉......1根
做法
①用叉子或者其他廚具將香蕉碾碎，打入2顆雞蛋,，攪拌均勻,。
②準(zhǔn)備平底鍋，用勺子盛混合物倒入鍋中,，30秒左右,，翻面煎，顏色變成金黃色就可以,。
③最后倒上你喜歡的醬料即可,。

食材
草莓......10顆
樹(shù)莓......6顆
藍(lán)莓......10顆
枸杞......6顆
亞麻籽......1/2杯
做法
①將草莓和水放入攪拌機(jī)攪拌均勻。
②準(zhǔn)備一個(gè)大碗,，底部放亞麻籽,，將草莓汁倒入碗中，混合均勻,。
③碗周邊擺好草莓,，覆盆子，中間擺放藍(lán)莓,、亞麻籽,、枸杞等你喜歡的干果。

食材
英式松餅......3個(gè)
橄欖油......1湯匙
鹽......1/2茶匙
胡椒......1/2茶匙
蒜......2瓣
牛油果......1顆
火腿......2片
做法
①把松餅從中間切成兩半,，淋上橄欖油，撒上鹽和胡椒粉,。
②平底鍋加熱,，煎松餅至金黃色，同時(shí)煎一下大蒜,。
③將煎好的蒜切成蒜泥和牛油果混合,，抹在松餅上，最后放上一片火腿,。

食材
藜麥......1/2杯
杏仁牛奶......3/4杯 
肉桂......1/2茶匙
香草精......1茶匙
有機(jī)花生醬......3湯匙
香蕉......1根
做法
①準(zhǔn)備一個(gè)小平底鍋,，把藜麥,、杏仁奶、肉桂,、香草和豆蔻到沸騰,。
②沸騰后，調(diào)到一個(gè)小火,，蓋上鍋,，讓它再煮15分鐘。
③煮好后,，將它倒進(jìn)一個(gè)碗里,，上面放上香蕉片和花生醬。

食材
雞蛋......2顆
全麥玉米餅......1張
切達(dá)干酪......1/4杯
鹽......1/2茶匙
胡椒......1/2茶匙
甜辣醬......1/2茶匙
做法
①打雞蛋到碗里,，攪拌均勻,。
②平底鍋倒油，煎雞蛋成餅狀,。
③放一張玉米餅,，上面放煎好的雞蛋餅，撒上鹽和胡椒粉以及你喜歡的醬,，卷起來(lái)吃就好了,！

食材
全麥面包......2片
牛油果......1個(gè)
雞蛋......2顆
橄欖油......1茶匙
鹽......1/2茶匙
胡椒......1/2茶匙
做法
①面包烤熟或用平底鍋煎一下。
②將牛油果果肉取出搗成泥,，撒上橄欖油,、鹽和胡椒粉。
③平底鍋放油加熱,，煎雞蛋,。
④底部放面包片，上面抹上牛油果醬,，最后放上煎好的雞蛋,，撒上胡椒粉即可。

食材
雞蛋......6個(gè)
洋蔥碎......1/4杯
番茄碎......1/2杯
小菠菜碎......1/2杯
切達(dá)奶酪......1/2杯
做法
①準(zhǔn)備一個(gè)大碗,，打入雞蛋,，放入準(zhǔn)備好的蔬菜丁和奶酪碎，攪拌均勻,。
②將雞蛋混合物均勻的倒入烤盤(pán),，混合物到烤盤(pán)的3/4處即可。
③烤箱溫度調(diào)至180℃,，烘焙二十分鐘左右,，拿出來(lái)放涼即可食用哦！

食材
全麥面粉或白面粉......1杯
發(fā)酵粉......1.5茶匙
糖......3湯匙
鹽......1/2茶匙
油......2湯匙
香草精......1茶匙
水或杏仁奶......1杯
做法
①將面粉,、發(fā)酵粉,、糖,、鹽、肉桂混合在一起,，用勺子拌勻,。
②準(zhǔn)備一個(gè)碗，倒入水,、油,、香草精混合，然后慢慢倒入混合粉中,，將粉和水混合在一起,，攪拌均勻。
③準(zhǔn)備華夫餅?zāi)＞?，放入混合物,，烤熟?br>④最護(hù)擺盤(pán)，一層華夫餅,，一層蛋黃醬,，一層香蕉片，一層華夫餅,，一層蛋黃醬,，最后擠上奶油，淋上你喜歡的巧克力醬,，完美,！

食材
雞蛋......2顆
菠菜......2杯
紅薯......1/2杯
牛油果......1/2杯
山羊奶酪......1/2茶匙
鹽......1/2茶匙
胡椒粉......1/2茶匙
辣醬......1/2茶匙
做法
①將紅薯切成2cm大小的塊，菠菜切碎,。
②準(zhǔn)備平底鍋,，加熱后，放入奶酪,，溶化后,，放入紅薯塊翻炒，直至變軟,、變棕,，此時(shí)加入菠菜，翻炒一分鐘,，盛出,。
③平底鍋放一點(diǎn)橄欖油煎蛋，將煎好的雞蛋平鋪在紅薯塊上,，撒上鹽和胡椒粉即可。

食材
巧克力......2.5大湯匙
花生碎......1/2杯
奇亞籽......2湯匙
水......1/2杯
香草精......1/3茶匙
蜂蜜......1/2茶匙
杏仁碎......1/2湯匙
做法
①將融化的巧克力,、花生碎,、奇亞籽,、水、香草精,、蜂蜜混合在一起,，攪拌均勻。
②將混合物倒進(jìn)條形模具中,，壓平,，厚度隨自己定，最后在上面撒上杏仁碎,，冷藏十分鐘即可,。

一日之計(jì)在于晨，準(zhǔn)備一頓豐盛的早餐才能迎接美好的一天不是嗎~想收到以下內(nèi)容請(qǐng)回復(fù)“早餐”：

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