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教你做西芹南瓜炒百合----秋季養(yǎng)生必備

 youyi50 2016-10-19


食材明細(xì)

  • 南瓜 四分之一個(gè)

  • 百合 兩個(gè)

  • 西芹 一棵

做法步驟

  • 1

    西芹洗凈削皮，去掉老筋后切段

  • 2

    南瓜去皮去瓤,，切薄片。

  • 3

    百合洗凈掰開(kāi),，焯水后備用,。

  • 4

    鍋內(nèi)燒開(kāi)水,，放入南瓜焯水，水開(kāi)后撈出,。

  • 5

    將焯好的南瓜控干水分,。

  • 6

    鍋內(nèi)放油，放入西芹翻炒,。

  • 7

    西芹炒至斷生后加入南瓜一起翻炒.

  • 8

    南瓜西芹炒熟時(shí)放入百合,，加入鹽和雞精調(diào)味，翻炒均勻后出鍋,。

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