天干物燥的秋冬季節(jié),，嗓子里好像有蜘蛛在爬,。咳不出,、咽不下,，只有不停歇的干癢痛。

當(dāng)潤喉糖救不了你,、抗生素又不能亂吃的時(shí)候,，你不妨泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外,。

秋冬護(hù)肺，自備5款藥茶

秋冬季節(jié)呼吸道疾病高發(fā),，生活在霧霾籠罩的城市,，對(duì)肺部來說更是巨大的挑戰(zhàn)。不想被感冒咳嗽嗓子痛打敗,，你的桌上別忘了準(zhǔn)備5款藥茶。

咽干咳嗽 ：羅漢果茶

說話較多的人,，或者有慢性咽炎的人,，常會(huì)出現(xiàn)咽干咳嗽。羅漢果煮水喝,，有清肺止咳,、保護(hù)嗓子、緩解咽痛等功效,。

小藥方

取羅漢果5~8克，去殼掰碎,，用沸水泡后放涼飲用,，具有清熱解毒、化痰止咳,，養(yǎng)聲潤肺的作用,。

需要注意的是，羅漢果性寒,，胃腸不好者不宜久服,。

口干咽痛 ：石斛煎水

石斛具有滋陰清熱、護(hù)肺的作用,，可用于慢性咽炎的治療,。如果經(jīng)常覺得口干、喉嚨痛,，可用石斛泡水緩解,。

小藥方

鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶,，有條件者建議煎煮后取水服用,，以利于發(fā)揮藥效。

痰濕重的人群(舌苔厚膩),，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。

嗓子干癢： 金銀花桔梗茶

天氣干燥時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥,、嗓子干癢,，可以喝具有清熱、生津,、潤肺,、利咽等功效的金銀花桔梗茶。

小藥方

金銀花5克,，麥門冬5克，桔梗3克,，生甘草2～3克,，胖大海、藏青果各2～3克,，開水沖泡,，代茶飲。

需要注意的是,，脾胃不好的人不宜多飲,。

除了上面三種情況，感冒引起的呼吸系統(tǒng)問題,，在秋冬季節(jié)也比較常見,。

風(fēng)寒感冒 ：生姜大棗茶

鼻塞、噴嚏,、流清涕,、咽癢、咳嗽,、稀白痰,、怕冷、無汗,、頭痛等癥狀,，可能是風(fēng)寒感冒引起的。如果癥狀比較輕微，可服生姜大棗茶,，預(yù)防癥狀加重,。

小藥方

生姜10克,，大棗5克,，水煎服。

這個(gè)方子適合癥狀輕微的風(fēng)寒感冒,。如果癥狀比較明顯,，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用含紫蘇葉、蔥白,、生姜,、防風(fēng)等藥物的中成藥。

風(fēng)熱感冒 ：薄荷甘草茶

如果出現(xiàn)咽喉腫痛,、口干,、鼻涕粘稠、痰黃黏稠,、頭痛,、咳嗽、等癥狀,，可能是風(fēng)熱感冒,，可采取辛涼解表，清肺透邪的方法,。

小藥方

金蓮花3克,、薄荷3克,、生甘草3克，代茶飲,。

癥狀稍重時(shí),，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用含有連翹、板藍(lán)根,、淡竹葉,、薄荷、牛蒡子,，蘆根,、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療,。

• 溫馨提示

  感冒時(shí)自行服藥3天仍效果不佳,，或伴乏力、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。此外,，無論選擇哪種藥茶，都應(yīng)少吃辛辣,、油炸及干燥的膨化食品,。▲

本期藥學(xué)智囊團(tuán)

南京市中醫(yī)院內(nèi)科主任中醫(yī)師 駱天炯

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 王海彤

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師 朱欣佚

編輯：張 杰