在中醫(yī)看來,，我們體內(nèi)常暗藏著一些毒素，這些毒素如果堆積在五臟不及時(shí)排出體外,，就會(huì)加速五臟的衰老和產(chǎn)生疾病,。今天就教給大家一些方法，把這些毒素找出來然后排出去,。

    肝臟排除毒素找太沖

    毒素在肝臟蓄積時(shí),，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。指甲表面有凸起的棱線,，或是向下凹陷,，說明毒素在肝臟蓄積。偏頭痛,，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘,，也是肝臟需要排毒的表現(xiàn)。

    【解決方法】

    肝臟排毒要按壓太沖穴,。太沖穴在足背第一,、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。每日用拇指按揉3-5分鐘,，感覺輕微酸脹即可,。不要用用力，兩只腳交替按壓,。

    心臟藏毒素舌頭易潰瘍

    如果心臟內(nèi)殘留了毒素就會(huì)表現(xiàn)在舌頭潰瘍,、額頭長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠,、心悸,，時(shí)常伴有胸悶和心臟刺痛的感覺。

    【解決方法】

    心臟排毒要穴是少府穴,，該穴在手掌第4,、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,，左右手交替,。

    長(zhǎng)色斑警示脾臟要排毒

    面部長(zhǎng)色斑的女性表示其消化系統(tǒng)能力較弱，常是脾臟藏有毒素的表現(xiàn),?？跉饷黠@，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍的,，要注意脾臟的保養(yǎng)，也是毒素蓄積的表現(xiàn),。

    【解決方法】

    商丘穴是脾臟排毒要穴,，位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位,，保持酸脹感即可,，每次3分鐘左右，兩腳交替做,。

    膚色晦暗得給肺臟排毒

    中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚,，當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上,，使膚色看起來沒有光澤,，皮膚呈銹色，晦暗,。肺臟和大腸是一套系統(tǒng),，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積,，就容易出現(xiàn)便秘,。

    【解決方法】

    肺臟排毒要穴是合谷穴（俗稱虎口）， 可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位,，用力按壓,。

    腎臟排毒按壓涌泉穴

    中醫(yī)認(rèn)為，腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行,，腎臟堆積毒素后,，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫,。人體腎臟堆積毒素后還容易出現(xiàn)體倦,、神疲思睡、四肢無力的癥狀,。

    【解決方法】

    腎臟有毒素就要經(jīng)常按揉涌泉穴,，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾），這個(gè)穴位比較敏感,，不要用太大的力度,，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳,，持續(xù)5分鐘左右即可,。