垃圾嗎,？我相信大家肯定猜不出來,。說出來嚇?biāo)廊耍瑩?jù)不完全統(tǒng)計(jì),，最少有5公斤,，最多可達(dá)20公斤呢。大家聽到了是不是特別吃驚,，那么這么多垃圾都是些什么呢,？

這些垃圾主要由三大部分組成：

第一大部分就是腸道中儲存的陳腐糞便，這些糞便少則有1公斤,，多則有15公斤,，其中還不包括每天正常排出的糞便；

第二大部分就是肝臟,、膽囊中儲存的腐敗膽汁,、膽紅素結(jié)石、膽固醇形成的栓塞物等這些垃圾少則有0.5公斤,，多則有5公斤左右,；

第三大部分就是關(guān)節(jié)部位儲存各種無機(jī)鹽類垃圾，這些垃圾高達(dá)3公斤左右,。

人體的內(nèi)臟,，跟我們居住的房子一樣，需要天天打掃灰塵,，扔掉垃圾,。回憶一下,，每當(dāng)我們經(jīng)過垃圾站時(shí),，大老遠(yuǎn)的就能聞見臭味，這就是長期堆放垃圾的后果,。

人體也一樣,，毒素不及時(shí)排出,，越積越多，在體內(nèi)發(fā)酵,，往上返引起胸悶,、口臭、痘痘,；在腹部囤積,，形成小肚子；腹部器官受毒素?cái)D壓變形,，腹脹時(shí)時(shí)來襲,；子宮卵巢受擠壓，功能失常,，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),；月經(jīng)不調(diào)讓人情緒不暢，情緒不暢損傷肝氣,，我們的身體里,，肝負(fù)責(zé)排出膽汁，膽負(fù)責(zé)儲藏膽汁,，膽汁幫助腸胃消化,。一旦肝氣受阻，膽汁排出量減少,，腸胃就更加消化不良,，毒素更排不出去，如此反復(fù)惡性循環(huán),，口臭,、長痘、發(fā)胖就像螞蝗一樣叮住你不放了,。試想一下如果甩掉這些瘀毒和垃圾,，我們真是想不瘦都不行啊,！

那么問題來了,，我們該怎么化瘀排毒，甩掉體內(nèi)的垃圾呢,？說到這個(gè)問題,，我想起來了我的一個(gè)老同學(xué)小朱，上學(xué)那會兒的她雖然算不上是?；壍娜宋?，但是整個(gè)人高高瘦瘦的很漂亮，班里不少男同學(xué)都很喜歡她,。

后來聽說她去了上海工作,，有一次她來北京我們聚會,，看到她的時(shí)候我們幾個(gè)老同學(xué)都沒認(rèn)出來。原本就一米七以上的身高,，再配上她現(xiàn)在略顯臃腫的身材,，現(xiàn)在的她完全可以用“彪悍”來形容。

在聊天的過程中,，我仔細(xì)觀察她的臉上，雖然施了粉黛,，可是依然遮不住她滿臉的褐斑,。小朱的性格屬于比較內(nèi)斂型的，去了上海這個(gè)完全陌生的城市,，本來就沒有什么朋友,，她的性格和情緒就更加偏執(zhí)了，再加上工作也不順利,，與在學(xué)校那會兒的“眾星捧月”差距比較大,，她更多的是愿意宅在家里吃零食看電影，后來身材就越來越胖,，一發(fā)不可收拾,。

上學(xué)那會兒我跟小朱的關(guān)系就不錯(cuò)，看著她現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài),，我也十分替她著急,，就提出來幫她調(diào)理一下，這可把小朱高興壞了,。

我告訴小朱可以試試“排毒通瘀湯”，方子很簡單,，用香附,、蒼術(shù)、川芎,、梔子各20克,，冰糖50克，加入1.8升水一同放入砂鍋中浸泡1個(gè)小時(shí),。然后放在爐灶上大火燒開后,，小火慢燉45分鐘。等到湯晾涼之后,，過濾,，棄掉濾渣，將湯水放入冰格中冰凍,。每天早晚拿出兩塊排毒通瘀湯的冰塊,，用滾燙的開水沖泡就可以了,。簡單方便，真正讓女人全身無瘀,，身輕如燕,。

同時(shí)我還教她可以在肚子上拔罐，每星期兩次,，每次十分鐘,。主要拔天樞（肚臍眼旁開2寸，左右各拔1個(gè)）,、大橫連帶脈（天樞往外,，靠近腰部位置，左右各拔1個(gè)）,、中脘（肚臍眼上4寸,，拔1個(gè)）,、關(guān)元（肚臍眼下3寸,，拔1個(gè)）這幾個(gè)位置,，不僅能減肥，還能排毒清宿便,。

三個(gè)月后,，小朱在微信上跟我說，自己的體重明顯減輕了,，直夸我的方法很有效,。我提醒她說，除了堅(jiān)持喝我的排毒通瘀湯之外,，也要記得經(jīng)常鍛煉,，多和朋友出去聚聚，爬爬山,，跑跑步啥的,，不要整天宅在家里，這樣對身體健康無益,。

免責(zé)聲明：本文提供的方子僅供參考，讀者朋友在使用前請咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī),，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)配伍加減,。