足厥陰肝經(jīng)

丑時（凌晨1:00~3:00）血?dú)饬髯⒂诟?，稱為「足厥陰肝經(jīng)」，本經(jīng)有疏利三焦,，通調(diào)水道的作用,，且由于肝膽互為表里,，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝,，否則就不利肝臟排毒功能,。肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導(dǎo)全身，使氣血調(diào)和,，宜在精神愉快下入眠,，以免過度壓抑致氣血不暢。

1,、足厥陰肝經(jīng)主要病癥

丑時（凌晨1:00~3:00）肝經(jīng)當(dāng)令,，最旺。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血,?！薄叭伺P則血?dú)w于肝?！比绻髸r不能入睡,，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝,。所以丑時前未能入睡者，面色青灰,，情志怠慢而躁，易生肝病,，臉色晦暗長斑。

肝屬木,，腎屬水,，肝腎一家，腎水不足,，枯木易生風(fēng),，燥熱；血壓高,、中飯患者,，首要保肝腎。由于肝膽相互影響,，最好在23點(diǎn)前入睡,，肝主血,，人體休息時才能使血液回流滋養(yǎng)肝,。虛火旺盛者，此時熟睡,，能夠降虛火,。此外，情志舒暢為養(yǎng)肝第一要務(wù),，肝主疏泄,，過度壓抑致氣血不暢，阻塞可生腫瘤,。

總之,，肝藏血，保肝需早睡,，保持心情舒暢,，切莫壓抑、動氣,。

虛癥：易疲勞,、視力減退、性功能減退,、頭暈眼花,、皮膚枯黃等。

實(shí)癥：肝火旺,、脾氣不好,、頭暈腰痛、月經(jīng)失調(diào),、失眠,、肋間神經(jīng)痛等,。

2、足厥陰肝經(jīng)用藥歌訣

滋補(bǔ)肝經(jīng)棗仁巧,，薏仁木瓜與貢膠,。瀉肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少,。

胡黃連,、龍膽草，車前甘菊涼肝表,。溫肝木香吳萸桂,；引用青皮川芎好。

3,、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行圖

從足出發(fā),，沿著下肢內(nèi)側(cè)，繞過生殖器,，循著兩脅,，上達(dá)頭頂。開竅于目,。

4,、足厥陰肝經(jīng)穴位歌訣圖

5、足厥陰肝經(jīng)取穴視頻詳解

[本經(jīng)穴]大敦（井）,、行間（滎）,、太沖（輸、原）,、中封（經(jīng)）,、蠡溝（絡(luò)）、中都（郄）,、膝關(guān),、曲泉（合）、陰包,、足五里,、陰廉、急脈,、章門（脾募）、期門（肝募）,。

[交會穴]三陰交,、沖門、府舍（足太陰）,，曲骨,、中極,、關(guān)元（任脈）

6、足厥陰肝經(jīng)穴位（14穴）

大敦（足厥陰肝經(jīng)穴,；井穴）

位置：足大趾末節(jié)外側(cè),，趾甲角外展0.1寸。 

主治：疝氣,，縮陰,，陰中痛，月經(jīng)不調(diào),，血崩,，尿血，癃閉,，遺尿,，淋疾，癲狂,，癇癥,，少腹痛，經(jīng)閉,，崩漏,，陰挺。

行間（足厥陰肝經(jīng)穴,；滎穴）

位置：足背側(cè),，第1趾與第2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處,。 

主治：月經(jīng)過多,，閉經(jīng)，痛經(jīng),，白帶,，陰中痛，遺尿,，淋疾,，疝氣，胸,、脅滿痛,，呃逆，咳嗽,，洞泄,，頭痛，眩暈,，目赤痛,，青盲,，中風(fēng)，癲癇,，瘈 ,，失眠，口歪,，膝腫,，下肢內(nèi)側(cè)痛，足跗腫痛,，崩漏,。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用,，使肝血源源不斷地供到心臟,。

太沖（足厥陰肝經(jīng)穴；俞穴,；原穴）

位置：足背側(cè),，第1跖骨間隙后方凹陷處。 

主治：頭痛,，眩暈,，疝氣，月經(jīng)不調(diào),，癃閉,，遺尿，小兒驚風(fēng),，癲狂,，癇癥，脅痛,，腹脹,，黃疸，呃逆,，咽痛嗌干,，目赤腫痛，膝,、股內(nèi)側(cè)痛,，足跗痛腫，下肢痿痹,。揉太沖穴可以給心臟供血,，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好,。

中封（足厥陰肝經(jīng)穴；經(jīng)穴）

位置：足背側(cè),，足內(nèi)踝前,，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌肌腱內(nèi)側(cè)凹陷處,。 

主治：疝氣,，陰莖痛，遺精,，小便不利,，黃疸，胸,、腹脹滿,，腰痛，足冷,，內(nèi)踝腫痛,。

蠡溝（足厥陰肝經(jīng)穴；絡(luò)穴）

位置：小腿內(nèi)側(cè),，足內(nèi)踝尖上展5寸,，脛骨內(nèi)側(cè)面中央。 

主治：治療女性陰道搔癢,月經(jīng)不調(diào),，赤白帶下,，月經(jīng)濕疹,陰挺，陰癢,，疝氣,，小便不利，睪丸腫痛,，少腹?jié)M,，腰、背拘急不可俯仰,，脛部酸痛,。

中都（足厥陰肝經(jīng)穴；郄穴）

位置：小腿內(nèi)側(cè),，足內(nèi)踝尖上展7寸,，脛骨內(nèi)側(cè)面中央。 

主治：脅痛,，腹脹,，泄瀉，疝氣，少腹痛,，崩漏,，惡露不盡，脛寒痹痛,。

膝關(guān)（足厥陰肝經(jīng)穴）

位置：小腿內(nèi)側(cè),，脛骨內(nèi)上髁后下方，陰陵泉穴后展1寸,，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭上部,。 

主治：膝臏腫痛，寒濕走注,，歷節(jié)風(fēng)痛,，下肢痿痹。

曲泉（足厥陰肝經(jīng)穴,；合穴）

位置：膝內(nèi)側(cè),，屈膝，腘橫紋內(nèi)側(cè)端,，股骨內(nèi)側(cè)髁后緣,，半腱肌與半膜肌上端前緣凹陷處。 

主治：月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng),，白帶，陰癢,，陰挺,，產(chǎn)后腹痛，遺精,，陽痿,，疝氣，小便不利,，頭痛,，目眩，癲狂,，膝臏腫痛,，下肢痿痹。

陰包（足厥陰肝經(jīng)穴）

位置：大腿內(nèi)側(cè),，股骨內(nèi)上髁上展4寸,，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。 

主治：月經(jīng)不調(diào),，遺尿,，小便不利,，腰、骶痛引少腹,，腹痛,。

足五里（足厥陰肝經(jīng)穴）

位置：大腿內(nèi)側(cè)，氣沖穴直下3寸,，大腿根部恥骨結(jié)節(jié)下方長收肌外緣,。 

主治：少腹脹痛，小便不通,，陰挺，睪丸腫痛,，嗜臥,，四肢倦怠，頸癘,，小便不利,。

陰廉（足厥陰肝經(jīng)穴）

位置：大腿內(nèi)側(cè)，氣沖穴直下2寸,，大腿根部恥骨結(jié)節(jié)下方長收肌外緣,。 

主治：月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下,，少腹痛,，股內(nèi)側(cè)痛，下肢攣急,。

急脈（足厥陰肝經(jīng)穴）

位置：恥骨結(jié)節(jié)外側(cè),，氣沖穴下方腹股溝肌動脈博動處，前正中線旁開2.5寸,。 

主治：疝氣,，陰挺，陰莖痛,，少腹痛,，股內(nèi)側(cè)痛。

章門（足厥陰肝經(jīng)穴,；募穴——脾,；八會穴之臟會）

位置：八大要穴之一。肋骨的邊沿,，把手貼在臉上,，肘尖的位置，就是大概章門的位置,。側(cè)腹部,，第11肋游離端下方。 

主治：腹痛，腹脹,，腸鳴,，泄瀉，嘔吐,，神疲肢倦,，身 動，胸,、脅痛,，黃疸，痞塊,，小兒疳積,，腰、脊痛,。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào),，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生,，防治婦科病,，減肥。

期門（足厥陰肝經(jīng)穴,；募穴——肝,；足厥陰肝經(jīng)、陰維脈交會穴）

位置：胸部,，乳頭直下,，第6肋間隙，前正中線旁開4寸,。 

主治：胸,、脅脹滿、疼痛,，嘔吐,，呃逆，吞酸,，腹脹