兒童咳嗽老不好怎么辦,？有不吃藥用食物調(diào)理的食療方嗎,？下面給家長(zhǎng)們介紹三款食療方，讓孩子輕松擺脫咳嗽,。

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1,、紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用,。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,，加上大半碗水,，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用,。紅棗性溫,、益氣補(bǔ)氣，健脾胃;白果性平斂肺氣,，定咳喘,，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈,、反復(fù)感冒,、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果,，同時(shí)它還可以治療遺尿癥,。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好,，只限于3粒,，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯,。

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2,、九草鐵桔

用尖銳硬物將鐵桔鑿開；取半囊桔皮以及相應(yīng)鐵桔放入杯中,；加380ml左右沸水,，靜泡3-5分鐘；待湯色成桔紅色便可飲用,，此茶可反復(fù)沖泡直至無(wú)味為止,！

注意事項(xiàng)：

功效：平咳止喘，消除咽喉腫痛 下氣化痰潤(rùn)肺,，增強(qiáng)肺活力 減輕心理壓力,，平復(fù)情緒

適合飲用人群：長(zhǎng)期抽煙人群。長(zhǎng)期咽喉不適人群,。 肝火旺盛人群。容易肥胖人群,。經(jīng)常感覺疲憊,，注意力無(wú)法集中的人群。

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3,、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

桃仁半斤,，黑芝麻2兩,，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻,，再放入1飯勺蜂蜜,、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱),。 把大碗加蓋,，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可,。每天早晚給寶寶吃一勺,。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳,、支氣管炎,、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果,。此方如果長(zhǎng)期食用的話,，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

溫馨提醒：感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低,、惡心,、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn),，飲食護(hù)理非常重要,，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐,。米粥,，面條，適當(dāng)清熱開胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇,，舌苔白的寶寶,，可以吃一點(diǎn)山藥泥和山楂片，山藥是健脾胃的,。