在學習大腦相關知識之前,，我對大腦的認知非常有限,，為什么一個這么重要無比復雜精密的“儀器”，并未真正引起人們足夠的重視,？

我們最應該熟悉的,，陪伴我們一生的“儀器”卻并沒有使用說明書。人們原來的行為模式都是本能,、無意識狀態(tài),。我們并不了解，決策時大腦哪些部位進行了什么工作,，為什么會有此結論或者行為,？

我分享了幾次關于腦科學的信息和應用，大家感覺從這個角度非常獨特,，也非常有啟發(fā)和有價值,。同時，也為了使自己的學習系統(tǒng)更有轉化和記錄,，今天開始,，我將陸續(xù)進行腦科學知識的相關整理，本篇主題：松果體,。

松果體是人靈魂的居所,，是整個大腦的核心。胚胎在發(fā)展的過程中是先發(fā)展松果體,，松果體發(fā)布命令給腦垂體,， 腦垂體按照松果體的命令產生人體的干細胞，逐漸形成人體的各個臟器,。

松果體基本上在人體休息時活動量大,，而腦垂體基本上在人體清醒時活動量大。 解剖學家卡里盎說松果體是人類思想通過腦腔的必經門戶,，德國科學家笛卡兒認為這是“靈魂所在之地”,，也有人把它看成“智慧庫”,。道家稱松果體為：黃庭，昆侖,。

松果體在大腦中間偏后下方,，松果體為長5～8mm，寬為3～5mm的灰紅色橢圓形小體,，重120～200mg,，形狀如松果。位于第三腦室頂,，故又稱為腦上腺（epiphysis）,，松果體表面被以由軟腦膜延續(xù)而來的結締組織被膜，被膜隨血管伸入實質內,，將實質分為許多不規(guī)則小葉,，小葉主要由松果體細胞、神經膠質細胞和神經纖維等組成,。如圖：

首先,，松果體是人體的第三只眼睛。研究表明,，不論是飛禽走獸,，還是蛙魚龜蛇，甚至人類的祖先,，都曾有過第三只眼睛,。只不過隨著生物的進化，這第三只眼睛逐漸從顱骨外移到了腦內,，成了“隱秘的”第三只眼,。盡管松果體移入了黑洞洞的顱，不能直接觀察五光十色的大千世界,。但由于它曾經執(zhí)行過人類第三只眼晴的功能,，仍然能感受光的信號并作出反應。研究發(fā)現(xiàn),，褪黑激素的分泌受到光照的制約,。當強光照射時，褪黑激素分泌減少,；在暗光下褪黑激素分泌增加,。

其次，松果體是人體的“生物鐘”的調控中心,。由于褪黑激素的分泌受光照和黑暗的調節(jié),，因此，晝夜周期中光照與黑暗的周期性交替就會引起褪黑激素的分泌量相應地出現(xiàn)晝夜周期性變化,。人體的智力生物鐘以33天為周期進行運轉,，情緒生物鐘為28天,，體力生物鐘為23天。這三大生物鐘的調撥也是由松果體來執(zhí)行的,。 

功能的第三方面,，是松果體分泌的激素——褪黑激素能夠影響和干預人類的許多神經活動，如睡眠與覺醒,、情緒,、智力等。很顯然,，松果體在神經信號與激素信號之間扮演著“中介人”的角色,。因此,，松果體在人體內執(zhí)行著一個神經——激轉換器的功能,。這也是松果體的功能之一。 

為什么開發(fā)松果體,？除了生物學的激素調節(jié),、睡眠、神經,、延緩衰老等意義上之外,，松果體一般認為與神秘學，玄學,，超自然智慧有關,，也就是說這樣的人在占卜、通靈,、靈修等方面比較有天賦,，我們也經常說，小孩直覺很強,，能感知到我們看不到的信息,，人在七歲后的松果體就開始退化。因此,，我們開發(fā)松果體,，更重要的可以提高靈感、直覺力和創(chuàng)造力,。

網上有許多激活松果體的練習方法,，但如果沒有專業(yè)老師帶領和指導，不建議自己嘗試,。常用的,，也安全的方法：

1.冥想或靜坐：它曾是神話宗教古傳的一種修心行為，稱為禪定,、氣功,、瑜咖,，靈修等，如今成為現(xiàn)代人流行的調節(jié)身心和追求心靈慰藉的方,，同時也是重要的開發(fā)松果體的重要手段,。把你要想的念頭、思慮給去掉,，找回感知,。冥想的好處已經有越來越多人了解和應用，它在情緒控制和改變大腦結構功能方面的作用已經得到證實,。

2.規(guī)律的休息：充足的睡眠,、規(guī)律的休息非常重要，松果體也物質和精神世界的通道---時間之門,。松果體在黑暗中才能更好運作和激活,，松果體的特性，當外面的燈熄滅了,，心中的燈就會亮起來,。

3.重復朗誦：內容可選擇自己欣喜的內容，多次重復進入潛意識,?？擅刻靾猿职胄r。

其它方法還有,，類似曼陀羅凝視,，也是提高專注力，速聽速讀激活,、記憶術,、思維導圖訓練、學習多種語言等,。

人類對大腦的了解,，對松果體的研究都剛剛開始，如果這些信息對你有用,，就請善待我們的身體和大腦吧,。