過濃不飲

濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現(xiàn)心跳過速,、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù),。

睡前不飲

這一點(diǎn)對于初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶后,，入睡會變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài),，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意。

餐前不飲

進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙,，但若大量飲茶或飲用過濃的茶,，則會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵,、鋅等)的吸收。需要特別注意的是,，在喝牛奶或其他奶制品時，不要同時飲茶,。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外,，使奶制品的營養(yǎng)價(jià)值大為降低,。

酒后不飲

飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液,，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,，乙酸再分解成二氧化碳和水排出,。酒后飲茶,，茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用,，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。

新茶不飲

新茶會刺激胃黏膜,，造成腸胃不適,，甚至?xí)共∏榧又?。從營養(yǎng)學(xué)角度來講，太新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的,。因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉由于沒有經(jīng)過一段時間的放置,，存有對身體健康不良影響的物質(zhì),，如多酚類,、醇類,、醛類等物質(zhì)，且沒有被完全氧化,，如果長時間喝新茶,，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng),。

服藥不飲

有些人尤其是愛喝茶的人，會選擇用茶水來送藥,，殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀,，會改變藥性,，阻礙吸收,，影響藥效。所以,，服藥應(yīng)用白開水。這也就日常所說的“茶解藥”,。

隔夜茶不飲

隔夜茶因擱置時間太久，容易受到病源性生物污染,，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病,。小時候一直被教導(dǎo)“隔夜茶,，拉肚子”看來真是自有道理的,。

喝茶有講究,，再愛茶,，也得健康喝。