為什么說洗腸比洗臉更重要?

臉是腸子的鏡子，腸是人的第二大腦,；腸功能正常,，才有漂亮的肌膚，健康的身體,。

　　現(xiàn)代社會,，很多人只注重吃，沒什么人注重排,，什么好吃吃什么,，沒一個人去談怎么代謝，給它排泄出來。于是現(xiàn)在人積累的毛病越來越多,。人體85%的毒素來自于腸道,，15%來自于五臟，5%來自于皮膚,。很多人都以為自己不便秘?zé)o需清大腸，以為只有便秘的人腸道才會堆滿大便,。我們隨著年齡的增長,，五臟六腑的機(jī)能已不如二十歲以下的人那么好，大腸由于皺折多,。

大便很難順暢的排出,，如果大腸吸水快而蠕動慢，這是就易讓大便扣在大腸皺折處,，時間一久,，大便又會被我們代謝不了的油粘附住，使它牢牢的被扣在皺折處,，如油煙機(jī)的油一般,，這時便秘就開始了，當(dāng)大便硬如石頭時,，很容易把大腸的第三層肌肉層壓壞,，使大腸如下水道，一個一個的坑,，這時腹脹悶痛開始折騰你了,。

當(dāng)大腸里堆滿大便，大腸每天吸收上來拿去造血的水就是大便水,，這樣的水毒性很大,，時間久了肝腎也會變得越來越虛弱，這樣的水造出來的血那么臟,，怎么能讓肝吃飽,，肝吃不飽又如何有力氣去幫你解毒，這時肝斑,、腎斑,、三高、慢性病就出現(xiàn)了,。

　　很多人覺得便秘?zé)o所謂,，殊不知小小的不注重，確會讓我們的腸子越來越薄,，當(dāng)腸子越來越薄時就會很虛弱,，那它吸水和蠕動就會變的無力，就如我們?nèi)烁忻耙粯尤頍o力，人感冒了會吃藥,，可腸子生病了,，因它沒有嚴(yán)重影響到我們的生活和工作，而不會太多重視它,。只是要記住,，一出現(xiàn)大便干燥就要去調(diào)整理，別等到直腸癌,。大腸是要人體重點(diǎn)要的排泄器官,，一旦掌握不好，很多的病例跟它有直接關(guān)系,，

慢性病的發(fā)生與腸胃的關(guān)系十分'親密',。人體需要的營養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過腸胃；腸胃成為消化最重要的器官,。

　　一個死亡的原因中,，環(huán)境因素占20%，醫(yī)療衛(wèi)生因素占10%,，而生活方式和習(xí)慣因素卻高達(dá)50%,。所以請改變你的不良的生活方式和習(xí)慣，這樣便秘才能真正徹底的改善過來,，從大便形狀可以看出腸子的年齡,，大便如腸子一樣形狀就是最健康的腸子，否則就要修復(fù),。

　　現(xiàn)在我們跟隨著食物一起,，在人體的消化系統(tǒng)走一趟，領(lǐng)略一下大自然的杰作,。

　　早上6:00起床,。從早上6:30至7:30，人體的腸道開始蠕動了,，睡了一夜的你,，許多的廢物、殘?jiān)?、污垢,、大小便、?shù)百種毒素等待著從肛門排出,；這時的你,，起床第一件事就是把垃圾清空，據(jù)悉說,，這些垃圾最多重達(dá)6公斤,。垃圾排空后,，你就會感到無比的舒爽，梳洗之后,，大概就到了7:00了,。這時，你的腸道開始了吸收工作,，因此,，如果此時你還懶床，沒有及時排便,，腸道將會吸收你的糞便?，F(xiàn)代社會許多人習(xí)慣夜生活、夜班,，一兩年不到，臉上,、手上的皮膚就會受到腸道的毒素危害地,。

這些毒素通過血液、經(jīng)絡(luò)到達(dá)全身的臟器,，侵入皮膚層,。毒素呈酸性，慢慢地就開始堵住輸送皮膚營養(yǎng)的管道,，并迅速地腐蝕內(nèi)部皮膚細(xì)胞,；長久下去，人的臉上,、手上,、腿上、背部,、胸部等地方,，就開始長出大小不一樣的黑斑、褐斑,。而且還會讓全身的器官功能開始逐漸衰退,。腸道的活動規(guī)律一定要遵循，才能避免上述問題的出現(xiàn),。

　　胃排空食物有差異,。對于蔬菜水果類，一般3小時排空一次,；對于白色肉類,，如魚類、雞類,，大概3.5小時排空一次,；對于混合型食物,，4.5小時排空一次；對于紅色肉類,，卻需要12小時才能排空一次,。所以，常年累月吃紅色肉類的人群,，最容易出現(xiàn)腸胃消化功能下降,，胃酸分泌混亂，膽汁分泌失常,。當(dāng)慢性病出現(xiàn),，病人又吃藥物，當(dāng)藥物到達(dá)胃區(qū)時,，胃部到處是紅色肉類的天下,。胃又來不及排空紅色肉類，最終使得藥物無法準(zhǔn)確到達(dá)目標(biāo)器官,，無法有效吸收并發(fā)揮藥效,，于是藥物就會在胃的胃竇區(qū)囤積起來。

　　一些斷食療法的臨床發(fā)現(xiàn),，有的病人出現(xiàn)更可怕的是,，西藥的本性呈酸性，病人由于藥效得不到幫助,，會認(rèn)為是藥的分量不足,，加大了服藥的分量，最終使得胃部酸度過高,，不可避免地導(dǎo)致了堅(jiān)強(qiáng)的胃粘膜,、胃壁損傷或者潰瘍。長期服藥人群體質(zhì)偏酸,，酸性體質(zhì)是最容易得慢性病的體質(zhì),。

3分鐘解讀腸道健康與美容的關(guān)系

　　宿便在腸內(nèi)一直被吸收，其毒素順流血液流遍全身,，一個人腸道健不健康,，一眼就能瞧出來。對于女人來說,，最可怕的是腸內(nèi)毒素引起內(nèi)分泌紊亂,，從而加劇皮膚老化，使皮膚失去光澤,，同時生成粉刺,、色斑等，腸道毒素硬件是被寫到了臉上,；“清腸”可達(dá)到徹底排毒,、養(yǎng)顏,、健身和防病治病毒的目的，據(jù)說以高貴氣質(zhì),、美麗容顏而傾到無數(shù)世人的戴安娜王妃生前每年都花4300美元用于洗腸以保持容貌,，同時這也是臺灣宋美齡的長壽秘訣。

一句話：你幾歲了,？你的腸道幾歲了,？

3分鐘解讀腸道問題與瘦身的關(guān)系

　　很多胖子都會說自己胖是因?yàn)橹径啵鋵?shí),，我們都知道,，體表下的脂肪實(shí)際是一層層的油，他們其實(shí)沒有重要的,，那么躲在你厚厚的肚皮底下,，讓體重機(jī)數(shù)字猛串的究竟是什么呢？

　　現(xiàn)代人排便量與每天吃進(jìn)去的食物,，實(shí)在不成正比再加上生活緊張忙碌,；普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題,。這些“嗯嗯”都無聲無息囤積在你的大腸小腸里，正常人體內(nèi)至少有3.6KG的宿便,，肥胖,、便秘者體內(nèi)則有7-11KG的宿便。女性朋友請想想,，你45KG曼妙身材中,，竟然有6KG的宿便占去你的體重，這是何等可怕的事,。

1分鐘測試：你需要腸道凈化了,！

　　1、腸胃功能不好,，脹氣,，胃酸過多，消化,，吸收機(jī)能不佳者,；

　　2、有異味,、斑,、瘙癢的人

　　3、精神體力不佳,，神經(jīng)衰弱,，性功能衰退,；

　　4、各種慢性病患者,；

　　5,、長期受農(nóng)藥、藥物,、重金屬,、防腐劑，添加劑及其他飲食污染毒害者,；

　　6,、免疫力差，抵抗力弱,，很容易感染疾病者,；

　　7、婦女受月經(jīng)不順困擾者,；

　　8,、疲憊昏沉，精神無法集中,，記憶力衰退者,；

　　9、飲食過量及飲食口味過重,，肉,、油、糖,、蛋白質(zhì)攝取過量,，體形肥胖者。

　　10,、長期熬夜,，喝酒，脂肪肝,，肝炎者,；

　　11、情緒不佳（壓力,、憂慮,、緊張）勞心勞力者；

　　12,、希望遠(yuǎn)離癌癥,，不希望擁有一身致癌體質(zhì)的人。

接下來,，讓我們一起詳細(xì)來了解一下吧!

一,、膳食纖維：神奇的“腸道清潔工”

在日常生活中,，提及到疏通腸胃的時候，最先會想到是膳食纖維,。這是為什么呢?讓我們一起來了解膳食纖維這個神奇的“腸道清潔工”吧,！

膳食纖維是碳水化合物中不能被人體消化酶所分解的多糖類物質(zhì)，主要來自植物細(xì)胞壁的成分,?？煞譃樗苄院头撬苄陨攀忱w維。

二,、低聚果糖：日常飲食調(diào)理好專家

養(yǎng)好您的腸胃,，就是踏入全面提升人體健康狀態(tài)的好開始!腸道健康就從日常飲食開始吧!

低聚果糖，屬于水溶性膳食纖維,。它并非一般的糖分,不被人體消化吸收,，是一種存在于很多水果和谷物之中，全天然,、甜味濃郁的新型糖分,，是腸道有益菌雙歧桿菌最愛吃的“專用營養(yǎng)餐”。

低聚果糖,，能活化體內(nèi)有益菌,，抑制有害菌，建立以有益菌為核心的人體腸道環(huán)境,，改善人體腸道老齡化狀態(tài),，全面提升人體健康狀態(tài)。

活力多一生糖的主要成分就是雙歧因子——低聚果糖!無需您苦苦記住有哪些含有低聚果糖的食品,，也無需在特定的時間段吃!活力多一生糖，適合全家人日常食用,，隨時隨地能夠吃的健康糖,！

日常生活中每天都會用到糖，例如煲糖水,、炒菜,、沖調(diào)下午茶等，如果用到糖時,，為了腸道健康,，改用一生糖吧!愛美的你，不用為了小肚腩而斤斤計較用糖的多少;注重養(yǎng)生的你,，不用為了血糖升高而犯愁;腸胃消化不好的你,，就更不用為每頓飯菜的多少攝入而惆悵……