喝菊花茶就能緩解眼睛干澀、視物模糊嗎,？最好在里面加上這個東西

對于每天都要看著電腦屏幕,、手機顯示器的人來說,，眼睛干澀、發(fā)癢,、發(fā)酸,，看東西模糊等視疲勞癥狀十分常見。對此,，了解養(yǎng)生知識的人都知道,，應(yīng)該泡一杯菊花茶來緩解,。

其實，泡菊花茶的確是一種非常好的方法,。這是因為,，菊花中富含大量等等維生素A。這種物質(zhì)能緩解干眼癥和夜盲癥,。從中醫(yī)角度來說,，菊花入肝經(jīng)。肝開竅于目,。所以,， 喝菊花茶的確是很好的調(diào)理辦法。

我們今天要告訴你的,，是一種錦上添花的辦法,，就是在菊花當中加入另外一味中藥桑葉。這樣能起到更好的緩解視疲勞的作用,。具體方法如下：

準備桑葉6克，菊花10朵,。先將桑葉研末,，在和菊花一起入杯中，沖入適量沸水,，加蓋悶大約15分鐘即可飲用,。每天服用一劑。每一劑可以適當蓄水2次,。

為什么要加桑葉呢,？桑葉（如上圖）是一種涼血清熱、生津潤燥的中藥,。正如前文所說長時間看電腦或者手機,，勢必會造成肝血耗傷。耗傷肝血的過程,，實際上也就是傷陰的過程,。傷陰的同時，人必然會出現(xiàn)陰血虛弱和肝經(jīng)燥熱,。這個時候,，用桑葉之類能清熱涼血的中藥非常適合。它和菊花一起產(chǎn)生作用,，會更加明顯和快速地扭轉(zhuǎn)視疲勞現(xiàn)象,。

上述方劑除了直接飲用之外，我們還可以用水蒸氣來熏雙眼,。另外,，再好的調(diào)理方式,，也離不開患者對生活習(xí)慣的改善。如果一味地長時間看電腦,、看手機,，視疲勞的癥狀是不會輕易得到扭轉(zhuǎn)的。

微門診∣你手機上的健康顧問