秋天到了,，告別了夏天的悶熱，秋高氣爽的感覺(jué)是不是很舒服,！可是一到秋天,，不知道小伙伴們是不是像元寶這樣感覺(jué)皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑,，毛發(fā)枯而無(wú)光澤,，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口,，鼻咽燥得冒火,。其實(shí)這種種表現(xiàn)都是由秋季氣候變化帶來(lái)的。一些疾病在秋燥的作用下,，也易復(fù)發(fā)或加重,，如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等,。所以,，想舒舒服服的度過(guò)秋季，防秋燥就顯得十分重要,。為了大家的健康,，元寶也做了深入的功課，今天就讓元寶來(lái)給大家講講秋燥那些事,。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病,。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀,，如鼻咽干燥,、干咳少痰、皮膚干燥等,。秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂,、心緒不寧,。“秋燥”雖不十分嚴(yán)重，但一些病癥會(huì)使人體免疫力降低,，尤其是中老年人和兒童,，容易引發(fā)其他的疾病。在這里,，元寶給大家列了幾種秋燥引起的不適感以及需要我們做什么,，請(qǐng)小伙伴們自查一下鼻子是我們接通外界空氣環(huán)境的主要器官，到了秋季,，鼻子因?yàn)槭艿娇諝飧稍锏挠绊?，容易出現(xiàn)堵塞，流鼻涕,，打噴嚏等癥狀,，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意空氣的濕潤(rùn)，以應(yīng)對(duì)秋燥時(shí)候引發(fā)的鼻子敏感癥狀,。秋天對(duì)于呼吸道的侵犯是比較嚴(yán)重的,，口腔咽喉部位常常是受害部位，容易出現(xiàn)聲音沙啞,，咽喉腫痛的現(xiàn)象,，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)日間的補(bǔ)水，以應(yīng)對(duì)季節(jié)氣候變化引起的秋燥癥狀,。也就是我們常說(shuō)的便秘,，這在秋季也是多發(fā)癥狀，在秋季人體內(nèi)部的水分被大量的蒸發(fā)掉,，食物經(jīng)過(guò)腸道的堆積就容易形成便秘現(xiàn)象,，這時(shí)候，除了給身體必要的水分補(bǔ)充外,，還要加強(qiáng)通潤(rùn)腸胃的功能,。發(fā)質(zhì)的干燥是因?yàn)闅庋h(huán)變差，血液難以將足夠的養(yǎng)分輸送到毛囊中,，而引起的發(fā)質(zhì)變化,，這也是秋燥表現(xiàn)的一種。在這方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,，在飲食和日常生活中多食用些有利于我們的氣血通暢的食物或者營(yíng)養(yǎng)保健品,。好好好,，萬(wàn)能的元寶再給大家?guī)讉€(gè)妙招,！喝蜂蜜水，蜂蜜是大自然贈(zèng)給人類的禮物，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富,，主要是葡萄糖和果糖,，此外，還含有蛋白質(zhì),、氨基酸,、維生素A、維生素C,、維生素D等,。在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害,，起到潤(rùn)肺,、養(yǎng)肺的作用。但是秋季喝蜂蜜防秋燥有講究,。空腹喝蜂蜜容易使體內(nèi)酸性增加,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水,。如果本身腸胃不好的人最好是用溫水沖著喝,，否則容易引起腹瀉、腸胃炎,。中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水,，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是每天早起空腹喝淡鹽水,，每天晚上睡前喝蜂蜜水,。這樣的理由是早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用,，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,，并補(bǔ)充各種微量元素。所以,，科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,，而早上起來(lái)喝淡鹽水。說(shuō)起蜂蜜,，這里面學(xué)問(wèn)可就大了?，F(xiàn)在市面上蜂蜜真真假假，元寶在這里要教給大家如何在復(fù)雜的市場(chǎng)上選購(gòu)一瓶?jī)?yōu)質(zhì)的蜂蜜,！用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中,，如果是真的蜂蜜，鐵絲插進(jìn)去之后能看到清煙冒出來(lái),，但聞到的還是瓜果花朵的香味,。如果是摻了白糖的，則會(huì)散發(fā)焦糊味,。
取一份蜂蜜,，加入兩份冷開水及四份95％的酒精，混勻后置放一晝夜,，如無(wú)雜質(zhì)沉淀,，說(shuō)明品質(zhì)純正,沉淀物為析出白糖。其實(shí)在我們《致富經(jīng)》中也有講蜂蜜的節(jié)目,。比如說(shuō)在9月7號(hào)《女記者嫁入青藏高原之后》這期節(jié)目中,，從業(yè)14年的知名女記者和一個(gè)草原的養(yǎng)蜂小伙。在青藏高原上抒寫愛(ài)情與財(cái)富的傳奇,。還有7月29號(hào)《 險(xiǎn)象環(huán)生中求來(lái)甜蜜財(cái)富》的節(jié)目中就介紹了 辛國(guó)平從新疆伊犁新源縣工商局退休后,，專注于當(dāng)?shù)睾诜洚a(chǎn)業(yè)。各位寶寶們想知道新疆和青藏高原上的蜂蜜和我們平時(shí)吃的蜂蜜有什么不同的的話,，可以去節(jié)目里找找答案哦~~~取雪梨1—2個(gè),，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi),，加少許水,，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí)，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,，可達(dá)到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效,，緩解秋燥引起的口干、口渴,、咽干等癥,。取鮮山藥洗凈，放入水中煮開約10分鐘后撈起,，去皮切成塊狀,，放入燉盅內(nèi)，加適量清水,，放少量冰糖,，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約兩小時(shí)，取出待涼后加入適量蜂蜜攪勻即可喝水吃山藥塊如果你覺(jué)得皮膚干燥,，除了多喝水,。還可以將室內(nèi)放置加濕器，提高空氣的濕度,。對(duì)于愛(ài)美的女性朋友,，外部給肌膚補(bǔ)水的方法也有很多啦，比如說(shuō)多敷一下面膜給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水啦,，用補(bǔ)水效果好一點(diǎn)的潤(rùn)膚霜啦~對(duì)于女寶寶,，什么絲瓜水啊,，爽膚水啊，乳液啊,，潤(rùn)膚霜啊,，面膜啊，統(tǒng)統(tǒng)來(lái)一下對(duì)于男寶寶,，來(lái)一瓶大寶天天見(jiàn)還是蠻不錯(cuò)的~（ps：元寶還是蠻喜歡一本正經(jīng)的胡說(shuō)八道的,。。,。）還有絲瓜水的大名各位寶寶肯定都知道吧,，嘻嘻，絲瓜水美容養(yǎng)顏的好處不用元寶多說(shuō)大家肯定比我還懂,，不過(guò)說(shuō)起絲瓜水和絲瓜面膜,，你們知道絲瓜水是怎么出來(lái)的嗎？,？,？在9月6號(hào)《種瓜不賣瓜年入八千萬(wàn)》節(jié)目中，河南駐馬店的種絲瓜高手周巍峰,他做的就是這絲瓜水的生意,，絲瓜水可不是用絲瓜壓榨出來(lái)的,，而是從絲瓜藤中滴出來(lái)地。,。,。預(yù)知后事，請(qǐng)看節(jié)目給您詳細(xì)分解,！趕走秋老虎,，還要重視精神調(diào)養(yǎng)。陰虛的人,，肝火易旺,，動(dòng)輒發(fā)脾氣，這就是人們常說(shuō)的“摟不住火”,。因此,，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物,。怎么樣,，有了元寶出的內(nèi)外兼顧的高招，相信小伙伴們可以舒舒服服的地度過(guò)這一多事之秋了,。
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