說(shuō)起要減肥,，

很多妹紙第一反應(yīng)就是喝減肥藥，

因?yàn)檫@樣簡(jiǎn)單、輕松,。

但我們都知道,，

喝減肥茶很傷身體的，

它還有可能會(huì)反彈的,。

所以,，

今天小編給妹紙來(lái)帶來(lái)健康減肥，

不反彈,，

又可以美容的茶給大家,！

第一款

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決明子山楂減肥茶

材料：決明子、炒山楂,、陳皮和甘草

做法：

1,、是將上述材料洗凈后，放入鍋中,，然后加入適量的清水,。

2、大火煮開(kāi)后,，轉(zhuǎn)小火煮三分鐘左右，再把渣滓倒掉,，留下的湯水分成三份，每天喝一份即可,。

第二款

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薏仁減肥茶

材料：薏仁,、山楂和荷葉

做法：

1,、將薏仁,、山楂和荷葉洗凈備用,。

2,、鍋中放入適量的清水，再加入洗凈的薏仁,，待薏仁煮至半熟時(shí)，加入適量的山楂,。

3、待水再次煮開(kāi)后,，加入適量的荷葉,，熬煮五分鐘左右即可,。

第三款

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百香果紅茶

材料：適量的百香果,、蘋果,、橙子,、紅茶包,、蜂蜜和開(kāi)水,。

做法：

1,、將蘋果去皮,、去核,，切成小塊,。橙子去皮切塊,。切開(kāi)百香果，挖出果瓤,。

2,、將蘋果塊,、百香果的果瓤、橙子塊和紅茶包放進(jìn)杯子里,，然后用適量的開(kāi)水沖泡,。

3、待茶水變溫后,，再加入適量的蜂蜜調(diào)味即可,。

第四款

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蘋果菠蘿茶

材料：準(zhǔn)備適量的蘋果,、菠蘿,、梨子,、橙子、檸檬,、冰糖和清水

做法：

1,、將蘋果,、菠蘿,、梨子,、橙子,，去皮并切塊,，檸檬洗凈后切成片。

2,、鍋中加入適量的清水,，開(kāi)大火煮開(kāi),。

3,、待水煮開(kāi)后,，在鍋中放入蘋果塊,、菠蘿塊,、梨塊、橙子塊和檸檬片,。

4,、待水再次煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘左右,，然后放適量的冰糖,，再煮幾分鐘即可。

妹紙,，

平常就可以喝這4款美味的茶喲,！

既可以美容瘦身，

又可以解渴止津,！