清光毒素的家常菜，很多人都不喜歡吃

我是山人中的神 2016-09-28

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　　清腸,，排宿便,，掃光五臟的毒素！經(jīng)常吃一點,，還能補(bǔ)鈣,、降膽固醇,、預(yù)防乳腺癌！是什么食物這么神奇,？

補(bǔ)鈣

　　一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣,。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣,。

　　降低膽固醇

　　白菜中所含的果膠,，可以幫助人體排除多余的膽固醇。

　　預(yù)防乳腺癌

　　白菜其所含的微量元素鉬,，可克制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成,，起到防癌作用。

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