一、流鼻水要不要吃感冒藥

流鼻涕是體自我防御的一種現(xiàn)象,，鼻涕和汗,、眼淚一樣是調(diào)節(jié)體內(nèi)寒熱的一種方式。小兒氣道短,，更容易做出流鼻涕的反應(yīng),，都是很正常的。甚至在一些情況下,，流鼻涕反而是好現(xiàn)象,，如風(fēng)寒感冒高燒，此時能流鼻涕,說明病在好轉(zhuǎn),。要注意的是,，流鼻涕是非常正常的反應(yīng),不能一概用藥，更不能用西藥的抑制類感冒藥,，那些藥只是抑制人體流鼻涕的功能,，并不能排除問題，長此以往,，寒氣聚集體內(nèi),，會不斷生病，越來越弱,。

二,、流鼻水怎樣快速緩解

1、蒸臉器

做法蒸臉器噴在臉上,接觸濕氣和熱氣,。

原理蒸氣可以濕潤鼻腔,將大量的鼻涕快速,、自然地排除。

使用建議蒸臉器不要太靠近自己,以免傷害到皮膚;而且一次使用的時間不宜太長,約3分鐘即可,。

2,、墊高頭部

做法:在頭部的床墊下方,平均鋪上幾個小枕頭,讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯,。

可以讓鼻涕流出不會堵塞在鼻腔里,。

3、喝雞湯

美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞,、流涕,、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效,。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用,。

4、熱敷

做法用濕熱的毛巾,在鼻子上施行熱敷,。

原理鼻黏膜遇熱收縮后,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來,。

使用建議在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。

5,、多食蘿卜

實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防,、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱,、解毒,、祛寒,防治感冒。

6,、精油熱敷

做法取精油滴在熱毛巾或小手帕上,敷在鼻子上;或用精油噴霧,噴在空氣當(dāng)中,。

原理有些精油用來熱敷,可改善鼻黏膜的腫脹問題,有助于通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣干的時候,改善空氣的濕度。

使用建議精油一次的使用量不要太多,一滴就夠了,因為精油濃度太高,反而會造成化學(xué)刺激;另外,在室內(nèi)使用精油噴霧的時間不要太長,注意維持適當(dāng)?shù)目諝鉂穸取?/p>

7.糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛,、鼻塞,、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀,?？捎眉t糖、生姜,、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能,。

三、流鼻涕的原因

流鼻涕最多見于鼻炎,鼻息肉,鼻竇炎等,。常見的流鼻涕的原因包括:

1,、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕 .

2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕,。量可多可少,。

3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒,。

4,、慢性鼻竇炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎,。

5,、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ,感染時可以伴有流膿涕 ,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。

6,、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理,。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。

7,、流黃水樣分泌物,要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能,攝鼻竇X線片或者CT.

8,、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。

9,、其它原因還包括腦脊梁液鼻漏,萎縮性鼻炎等,后者以鼻干痂為主,鼻涕稠厚,少且臭,。

四、怎樣預(yù)防流鼻涕

1,、用熱水洗衣服

如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌,。

2、少吃糖

有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內(nèi)減少對細菌的吞噬,。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!

3,、保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動,。

4,、給鼻子做好保暖工作

在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖,。

5,、盡量少握手

與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時長,增加10到20倍的傳染風(fēng)險。

6,、與感冒患者保持距離

研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加,。看到有人正在流鼻涕,打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時開窗通風(fēng),。

7,、勤洗手

如果手很臟,單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之后要用肥皂勤洗手,。

8,、鹽水洗鼻子

鹽可以幫助預(yù)防感冒,這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。

9,、適當(dāng)運動

溫和,、適當(dāng)?shù)倪\動可以增強免疫力,。需要注意的是,運動不可過于猛烈,過于猛烈的運動將降低免疫力。

10,、補充維生素D

如果缺乏維生素D,患感冒的幾率將增加三分之一,。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補充。