人很容易把自我存在的價值感寄托在別人身上,，別人一有“異樣”的反應(yīng),，自己立即就“慌了神”，失去“定力”,，在恐慌情緒的驅(qū)使下,，緊急做一些帶有情緒的“彌補性”或是“補償性”行為。這些行為短時間內(nèi)可能可以“加固”關(guān)系,，但從長遠(yuǎn)看,，并不解決根本問題，因為它掩蓋了真正問題的暴露——自我價值感和自我安全感的建立,。

人如果把自我存在的價值感建立在外在,，那會是一個很沒有“安全感”的狀態(tài)。很容易就被外在和別人的反應(yīng)所擾動,，“心境”是隨著外面走的,。內(nèi)心的“安全感”源于內(nèi)心強的自我價值感，這種自我存在的價值感不因外在而變化,，不因別人的言語反應(yīng)而變化,！

沒有強的自我價值感，“安全感”就失去了立足之基,。

只有內(nèi)在有好的自我價值感,，人才會有真正的“安全感”。人才會處在一個有“重心感”和“定力”的狀態(tài),，不容易被外在所擾動和干擾,。內(nèi)在有“定力”，外在才能以無所“求”的心為人處事,，不做傷害自己自尊的事,。

放下從別人身上獲取自我存在的價值感，把意識“收回”自心,，人才能保持“安定”！