小A和男友在一起一年了,，在校園的時(shí)候,，因?yàn)閱渭兊男@環(huán)境掩蓋了許多矛盾， 而他們之間的矛盾在工作之后,，大幅度的爆發(fā)出來(lái),。

小A發(fā)現(xiàn)，男友總喜歡打擊她,。比如小A說(shuō)想工作一年去國(guó)外讀書,，男友卻笑笑說(shuō)，你這個(gè)小笨蛋,，托福雅思都考不好,，還想出國(guó)讀書？又比如,，朋友來(lái)家里吃飯,，男友帶著笑說(shuō)，我這個(gè)媳婦啊,，可笨了,，做的飯都不怎么好吃。一次兩次,， 小A不在意,，次數(shù)多了，小A心里就開始難受了,。

慢慢的,，小A開始小心翼翼，盡量迎合男友,，讓男友不再挑剔她,，希望男友能認(rèn)同和表?yè)P(yáng)自己。但是,，小心翼翼到了一定的極限,，就是不開心，小A困惑了,，這么不開心的戀愛(ài),，還要繼續(xù)嗎？

小A遭遇了什么呢？她遭遇了一種關(guān)系中的控制,，這種控制在父母和孩子的關(guān)系中很常見(jiàn),，而孩子又把這種控制帶到了情侶關(guān)系中。

父母從父母里繼承了天然控制孩子的方法,，他們似乎在這個(gè)方面特別擅長(zhǎng),，綜合運(yùn)用各種方法來(lái)控制孩子。

1,、內(nèi)疚激發(fā),。

父母：“我工作努力賺錢都是為了你?！啊拔也簧ザ际菫榱四?。”“為了你我付出了那么多,，你還那么氣我,，還不聽我的話?！庇H愛(ài)的父母,，你們工作不是為了孩子,，是為了讓自己的腳踏實(shí)的踩在這個(gè)地球上,，有自己的朋友圈，有物質(zhì)來(lái)源,。你們不生二胎,，并不是為了目前這個(gè)孩子，或許是政策考慮,，或許是經(jīng)濟(jì)考慮,，柔弱的孩子沒(méi)有能夠左右你們生不生二胎的決定。

情侶：愛(ài)情關(guān)系中,，習(xí)慣用負(fù)疚感來(lái)控制對(duì)方的人,，會(huì)做出各種各樣的犧牲來(lái)滿足對(duì)方的需求。而ta會(huì)隨時(shí)隨地暗示這種犧牲,，仿佛隨時(shí)再說(shuō)“你欠我的”,，你應(yīng)該按照我的說(shuō)法去做。出于內(nèi)疚,，一方會(huì)對(duì)另外一方做出一些彌補(bǔ)的事情,，但是內(nèi)疚這種負(fù)面情緒，就會(huì)逐漸損害情侶間愉快的關(guān)系,，讓這份關(guān)系變得沉重不堪,。

2、焦慮激發(fā),。

父母：為了控制孩子,，父母會(huì)激發(fā)孩子的焦慮和恐懼,。“你不聽我的話,，到時(shí)候事情辦不好,，我是不會(huì)幫你收拾毯子的?！薄澳氵@個(gè)方法肯定自己辦不好這個(gè)事情的,。”“微波爐的菜不能吃,，到時(shí)候你中毒了看你怎么辦,？”

情侶：愛(ài)情關(guān)系中，一方為了讓另外一方達(dá)到自己想要的目的,，就夸大對(duì)方的需求,。當(dāng)對(duì)方提出一件事情的時(shí)候，會(huì)夸大這件事情的嚴(yán)重后果,，激發(fā)對(duì)方的焦慮情緒,。

3、有條件的愛(ài),。

父母：父母與孩子的關(guān)系中,，這種情況非常常見(jiàn)?！澳悴宦爧寢尩脑?，我以后就不管你了?！薄澳悴还?，我不喜歡你了?！薄霸俨宦犜?，就丟掉你?！薄翱荚嚥豢己?，誰(shuí)喜歡你？”

情侶：愛(ài)情關(guān)系中,，有條件的愛(ài)十分多見(jiàn),。“準(zhǔn)備好房車,，我才對(duì)我們的關(guān)系有著安全感,。”“你都不愿意每天早上爬起來(lái)給我買早餐，我不愛(ài)你了,?！?/p>

4、否認(rèn)感受,。

父母：孩子摔倒了,，哭了。父母的反應(yīng)經(jīng)常是,，哎呀,，不疼不疼，不哭了,。摔倒了當(dāng)然疼,，孩子的感受沒(méi)有任何問(wèn)題?；蛘吆⒆臃磻?yīng)說(shuō)“我不喜歡這個(gè)顏色”,。父母希望孩子接受這個(gè)物品，就會(huì)說(shuō),，怎么會(huì),，這個(gè)顏色很好看。感受是判斷的先行軍,，孩子喜歡不喜歡,、高興不高興，會(huì)左右她的行為,。當(dāng)孩子漸漸不知道尊重自己感受的時(shí)候,，迷茫就會(huì)慢慢浮現(xiàn),。

情侶：兩個(gè)人相處,，也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。ta總是希望聚光燈打在他們身上,，ta無(wú)論如何都會(huì)讓自己成為談話的中心人物,。所以，不管你跟他們講什么,，ta最后總會(huì)扯到自己身上,。最典型的關(guān)鍵詞則是："你那點(diǎn)小傷小痛算什么啊,？我可是...

5,、壓制思考。

父母：做父母的,，也當(dāng)過(guò)孩子,。當(dāng)父母希望孩子接受自己決定的時(shí)候，就會(huì)以連珠炮的形式、責(zé)罵,、激烈的情緒來(lái)說(shuō)服孩子,。孩子當(dāng)時(shí)好像接受了，但是事后想想,，總覺(jué)得哪里不對(duì),。有的孩子，和別人吵架的時(shí)候,，明明是自己有道理,，卻什么也說(shuō)不出來(lái)，眼淚瞬間就能出來(lái),，氣場(chǎng)特弱,，就種就是被壓制思考形成習(xí)慣。

情侶：在爭(zhēng)辯中,，一方用發(fā)脾氣,、連珠炮彈、激動(dòng)的情緒來(lái)壓制對(duì)方,，來(lái)使得對(duì)方按照自己的意愿行事,，為了不使ta生氣，對(duì)方放棄了溝通,，通常心說(shuō)算了吧,。

6、動(dòng)機(jī)分析,。

父母：隨意猜測(cè)對(duì)方的動(dòng)機(jī),，以此來(lái)控制對(duì)方。比如,，你不多吃飯,， 是不是就想等會(huì)吃糖果。孩子可能只是吃飽了,，只是大人覺(jué)得還沒(méi)飽,，以此來(lái)胡亂猜測(cè)，控制對(duì)方,。

情侶：情侶之間,，也會(huì)惡意揣測(cè)對(duì)方的動(dòng)機(jī)。以控訴的方式,，來(lái)控制對(duì)方,。比如女友控訴男友說(shuō)，你不回復(fù)我的信息,，就是不愛(ài)我了,。你不愿意每天跟我說(shuō)晚安,，就是不夠愛(ài)我。而男友為了表示自己是愛(ài)她的,，就會(huì)按照她的要求做,。

被父母操控，轉(zhuǎn)而在愛(ài)情關(guān)系中操控別人,，都是因?yàn)樵诒徊倏氐倪^(guò)程,，失去了自我價(jià)值感，而在愛(ài)情關(guān)系中找補(bǔ),。在試圖和他人建立關(guān)系的時(shí)候,，往往會(huì)不由自主的去操控別人。只有在他人完全處于自己的掌控之下,，他們才會(huì)覺(jué)得安全,。而打破這種操控的方式就是覺(jué)察、認(rèn)知,、覺(jué)醒,，需要真正建設(shè)自己的內(nèi)心，從內(nèi)心尋找安全而非外在,，才能把愛(ài)情關(guān)系帶入的健康的循環(huán)中,。