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【圖文】熏馬腸抓飯的做法

 輕風(fēng)無意 2016-09-18


“新疆的草原廣闊而美麗,,草原上的馬更是雄健四方,在新疆伊犁,,哈薩克牧民用伊犁馬肉來熏制馬腸已有千年的歷史了,,伊犁馬飲天山雪原泉水,吃高寒草原的野生百草,,有“天馬”之稱,,所以吃新疆伊犁的熏馬腸馬肉是天然綠色食品。熏馬腸”是新疆地方特產(chǎn),,是哈薩克族風(fēng)味美食,,是新疆人的傳統(tǒng)食品,,熏味濃郁,并有強(qiáng)筋壯骨的功效,。

抓飯也是新疆的地方特產(chǎn),,最常見的是各種羊肉抓飯。其實(shí)抓飯有三十多種,,其中這熏馬腸抓飯就是抓飯的一種,,只是熏馬腸價(jià)格特貴,做這種抓飯的特少,,不像羊肉抓飯那么有名大眾化,。想吃熏馬腸抓飯,就去哈薩克風(fēng)味餐廳,,有的餐廳有這種中抓飯,,還有熏馬肉抓飯和納仁,都特別的正宗,,只是價(jià)格很高,,不過味道特別的好量也很足,。

馬肉含有豐富蛋白質(zhì),、維生素及鈣、磷,、鐵,、鎂、鋅,、硒等礦物質(zhì),,具有恢復(fù)肝臟機(jī)能并有防止貧血,促進(jìn)血液循環(huán),,預(yù)防動(dòng)脈硬化,,增強(qiáng)人體免疫力的效果?!?

食材明細(xì)

熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟

  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:1
    1
    食材:熏馬腸500克 洋蔥100克 胡蘿卜500克 鹽 植物油 白糖2克 大米1000克 葡萄干50克
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:2
    2
    把熏馬腸用熱水泡泡洗凈
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:3
    3
    用蒸鍋蒸30分鐘以上
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:4
    4
    撈起涼透切斜片
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:5
    5
    洋蔥去皮切絲
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:6
    6
    把大米用水洗凈泡1小時(shí)
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:7
    7
    把胡蘿卜洗凈去皮切粗絲,,葡萄干用水泡泡洗凈
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:8
    8
    熱鍋涼油加洋蔥翻炒出香味
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:9
    9
    加胡蘿卜絲少許鹽一起翻炒均勻變軟
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:10
    10
    加馬腸片一起翻炒加水少許白糖拌均勻
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:11
    11
    把大米鋪在上面
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:12
    12
    再撒上葡萄干
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:13
    13
    加蓋大火燒開轉(zhuǎn)小火燜40分鐘左右
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:14
    14
    燜到米飯熟透開蓋
  • 熏馬腸抓飯——新疆味道的做法步驟:15
    15
    把下面的胡蘿卜馬腸米飯拌均勻即可

小竅門

熏馬腸一定的蒸熟了,再做抓飯,,因?yàn)轳R肉很難熟

鹽加的特少,,熏馬腸有咸味

加少許白糖可以提鮮味,還可以中和熏馬腸的咸味
使用的廚具:蒸鍋,、炒鍋

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