變聲期一般發(fā)生在孩子14歲左右,，但現(xiàn)在小朋友發(fā)育較早，有所提前,。有些孩子12歲左右就開(kāi)始變聲,，整個(gè)變聲過(guò)程大約會(huì)在兩年內(nèi)完成,。

變聲之前，男孩和女孩的聲音特質(zhì)比較接近,，甚至在唱歌時(shí)難以區(qū)分,。變聲后，所以男孩的聲帶從幼童時(shí)的6—8毫米長(zhǎng),，逐漸增長(zhǎng)到20—24毫米,，并且在增長(zhǎng)的同時(shí)，相對(duì)變寬增厚,，所以男孩的聲音趨于成熟,，低沉厚重；女孩的聲帶則逐漸增長(zhǎng)到15—18毫米,，并且同時(shí)相對(duì)變窄,，所以女孩的聲音變得高而尖細(xì)。

變聲期是一個(gè)重要的生理機(jī)能完善時(shí)期,，這個(gè)階段聲帶迅速發(fā)育,，大多會(huì)有輕度的炎性水腫，如遇外界的不良刺激,，很容易導(dǎo)致聲帶永久性的損傷,，進(jìn)而影響成年后的正常發(fā)聲。

所以,，在變聲期,，建議所有的男孩、女孩多關(guān)注自己的嗓音變化,，避免感冒加重聲帶的炎癥,、充血，避免高聲喊叫和歌唱,，特別是在秋冬季節(jié),，注意保暖，多喝熱水,。如果不得不唱歌,，唱完后也盡量不要喝冰凍的飲料。有條件的話,，建議多喝胖大?；蛘呔栈āⅪ湺蕊嬃?，并保證睡眠的充足,，這些措施對(duì)聲帶健康發(fā)育有積極的幫助。

變聲期難道就完全不能唱歌了,？當(dāng)然,，也不會(huì)這么絕對(duì),。

只要科學(xué)地發(fā)聲，適量地歌唱,，對(duì)歌唱呼吸正確地練習(xí),，也是有益聲帶健康發(fā)育的。