小歐今年26歲,，剛上班2年多,，平時長時間伏案工作讓他覺得頸后部像背了一座大山。天氣一涼,，就覺得頸椎疼的厲害,，起初他以為休息一陣就會舒服些，結果發(fā)現(xiàn)還是會時不時疼痛,，于是他來到十堰市中醫(yī)醫(yī)院康復科就診,。

市中醫(yī)醫(yī)院康復科主任楊靜波為小歐調配了以溫補肝腎為主，活血通絡為輔的中藥湯劑,，采用中醫(yī)推拿手法推,、按、揉,、搓,、點壓、彈撥,、擦等為小歐舒絡筋骨,，并配合頸椎牽引。十天之后,，小歐的頸椎病得到緩解,，疼痛明顯減輕。

楊靜波說,，頸椎病屬中醫(yī)學痹證范疇,，現(xiàn)在人們的生活習慣不好，喜歡打麻將,、玩電腦,，對著電腦時脖子過度向下向前傾，使頸部肌肉隨之向前拉伸,，處于慢性充血狀態(tài),，久而久之就容易導致頸肌筋膜炎，壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病,。市中醫(yī)醫(yī)院康復科治療頸椎病主要采取內服外治相結合的方法,，在為患者開中藥的同時配合針灸、按摩,、牽引綜合治療方法,，可達到活血化瘀，舒經活絡,，消炎止痛,，促進局部代謝的功效,。

如今頸椎病患者中，年輕人所占比例越來越大,，主要是由于長期伏案又缺乏運動,。天氣漸涼，要注意頸椎部保暖,，睡覺時可以使用低點的枕頭,，減少伏案工作，平時可以打打羽毛球或者去游泳,，都可以預防頸椎病,。

同時，楊靜波介紹了一套在加強頸背肌力,、恢復頭頸活動功能方面起到重要作用的頸椎保健操：

第一節(jié) 環(huán)繞頸項：頭頸先向左后上方旋轉,，眼睛盡量向左后上方看，稍停了片刻,，再向右后上方旋轉。

第二節(jié) 左右搖擺：將伸直脖子的頭左右搖擺,，動作不宜過快,、過大。

第三節(jié) 項臂爭力：雙手十指交叉,，摟抱頸項部,，用力向前，同時頭頸盡量用力向后伸,，使力量相抗,，隨著一呼一吸有節(jié)奏地進行鍛煉。

市中醫(yī)醫(yī)院康復科是醫(yī)院建院以來成立最早的特色品牌科室之一,?？剖覍I(yè)技術人員達20多人，康復手法技術嫻熟,，科主任楊靜波是武當鐘氏手法傳承人,。專科現(xiàn)開設有專家工作室,，針灸室,，按摩推拿室，功能康復鍛煉室,，牽引室等,。其中運用推、按,、揉,、搓,、點壓、彈撥,、擦等舒筋手法治療各類頸肩腰腿痛疾病,。以舒適，安全,，治愈率高,，復發(fā)率低等特點深受患者青睞?？剖覔碛袦責岽裴樦委焹x,，電腦中頻治療儀，骨質增生治療儀等運用設備30余套,。近年來,，科室承擔國家和省等多項康復醫(yī)藥課題，共發(fā)表論文17篇,。

多年以來,，科室收集總結名老中醫(yī)經驗，研發(fā)了多種口服丸藥及外用藥酒,，同時采用推拿手法結合現(xiàn)代整脊手法,，治療肩周炎、頸椎病,、腰椎病以及各種頸肩腰腿痛慢性疼痛勞損疾?。徊捎猛颇檬址ńY合針灸,，中藥外用內服,，功能康復訓練，治療中風偏癱,，神經損傷,，截癱，股骨頭壞死等疾??；采用推拿手法，治療小兒腦癱,，小兒腹瀉,，小兒斜頸，小兒消化不良,，等疾病提高小兒免疫力,，增強小兒體質，促進小兒生長發(fā)育,，加強小兒抗病能力方面獨樹一幟,。目前科室在科主任楊靜波的帶領下,，康復技術一直在本地區(qū)處于領先水平。

“十堰中醫(yī)”官微升級啦！